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心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案

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為保障事情或工作順利開展,常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案,方案是闡明行動(dòng)的時(shí)間,地點(diǎn),目的,預(yù)期效果,預(yù)算及方法等的書面計(jì)劃。寫方案需要注意哪些格式呢?以下是小編為大家收集的心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案,希望能夠幫助到大家。

心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案1

一、輔導(dǎo)緣由:

幫助學(xué)生提高自己的責(zé)任心,教會(huì)他們換位思考。引導(dǎo)小學(xué)生培養(yǎng)自己勇于擔(dān)當(dāng)、分辨是非好壞的能力。

二、初步分析:

當(dāng)回“壞孩子”

“壞孩子”這個(gè)稱謂對(duì)于小學(xué)生來(lái)說是非常排斥和反感的。許多孩子在被老師和同學(xué)貼上這個(gè)標(biāo)簽之后,并不能馬上清楚地認(rèn)識(shí)到自己身上的問題,反而會(huì)將問題的根源放在這些給他指出問題、貼上“壞孩子”標(biāo)簽的老師和同學(xué)身上。這樣一來(lái),通過換位思考的方式體會(huì)當(dāng)壞孩子的害處與自身上存在的不足是十分必要的。學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)、學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)是現(xiàn)代家庭教育輔導(dǎo)孩子的一項(xiàng)重要內(nèi)容。作為換位思考的體悟行為,恰恰能在培養(yǎng)小學(xué)生管理自己、解讀自己方面起到積極的作用。通過換位思考,能更清楚地了解自己與他人的心理活動(dòng)情況,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)并做一個(gè)勇于擔(dān)當(dāng)、敢于負(fù)責(zé)的好孩子。本活動(dòng)試圖教會(huì)學(xué)生在日常生活中運(yùn)用換位思考的方式處理問題、解決問題。

三、目的要求:

1、幫助小學(xué)生學(xué)會(huì)如何換位思考

2、引導(dǎo)小學(xué)生培養(yǎng)自己勇于擔(dān)當(dāng)、分辨是非好壞的能力。

四、課前準(zhǔn)備:

學(xué)生自己準(zhǔn)備一件最喜歡的物品

五、輔導(dǎo)方法:

體驗(yàn)法、推理法

六、操作過程

1、導(dǎo)入新課。教師:“同學(xué)們,你們?cè)敢獗蝗速N上“壞孩子”的標(biāo)簽嗎?生答:“不愿意!”但是今天老師要同學(xué)們做一回壞孩子,希望同學(xué)們通過體驗(yàn)活動(dòng)去尋找他們隱藏起來(lái)的心靈軌跡?!?2、課堂操作。

(1)詞意接力

①教師在黑板上分別在兩行處寫上好事、壞事。

師問:“好事你會(huì)做嗎?壞事你會(huì)做嗎?”,生答:“好事我會(huì)做,壞事我不會(huì)做。(出示板書:好事”/壞事

會(huì)做/不會(huì)做)師問:“好事你喜歡做嗎?壞事你喜歡做嗎?”,生答:“好事我喜歡做,壞事我不喜歡做”(師出示板書:好事/壞事

會(huì)做/不會(huì)做

喜歡做/不喜歡做)

師問:“你喜歡做的事情有哪些?”,生答:“讀書、學(xué)習(xí)、游戲……(都是相對(duì)來(lái)說比較符合好孩子的行為)” 師問:“你不喜歡做的事情有哪些?”,生答:“遲到、挑食、上課注意力不集中……(都是相對(duì)來(lái)說比較壞的事情)” 看來(lái)同學(xué)的回答都很符合老師的口味。那么你們是這樣做的嗎?

師問:“有哪些同學(xué)遲到過三次以上的?”,生超過半數(shù)舉手(大多數(shù)都有過一些不好的行為)。

師:既然同學(xué)們?cè)诳创斑t到”這件小事上,都覺的錯(cuò)誤可以一犯再犯,是不是老師可以理解為同學(xué)們喜歡做這件事情呢?生搖頭。

師:既然同學(xué)們搖頭,那就是說明同學(xué)們喜歡做壞事。師問:“破壞同學(xué)的物品是不是做壞事的行為?”,生答:“是的!”

師:既然同學(xué)們都覺的這樣的行為是壞事,并且從多次“遲到”的現(xiàn)象上來(lái)看,那同學(xué)們肯定就是喜歡遲到嘍?;剡^頭來(lái)看,前面同學(xué)們自己也說過了:“遲到是一件壞事”。所以,是否可以理解為同學(xué)們喜歡做壞事嘍。生搖頭。師用相同的方式舉出其他同學(xué)們經(jīng)常會(huì)犯的小錯(cuò)誤。老師講其夸張地表現(xiàn)出來(lái)。

②小組評(píng)議:現(xiàn)在同學(xué)們應(yīng)該明確了一個(gè)道理:“凡是小錯(cuò)誤重復(fù)地犯了許多次,就會(huì)使小錯(cuò)誤變成一件壞事。而同學(xué)們平時(shí)都害怕自己會(huì)被貼上“壞孩子”的標(biāo)簽,所以同學(xué)們就這個(gè)道理討論一下是否自己站在壞孩子的角度審視一下自己,看看自己身上是否也有著這樣活著那樣的壞習(xí)慣?

③教師小結(jié):剛才同學(xué)們已經(jīng)開始關(guān)注自己身上的問題了,并且開始學(xué)會(huì)以第二人稱“他”的角度來(lái)進(jìn)行換位思考。

(2)“做一會(huì)壞孩子”評(píng)選活動(dòng)。

①教師接著前面的內(nèi)容,在黑板上已經(jīng)寫好的板書(好事/壞事,會(huì)做/不會(huì)做

喜歡做/不喜歡做),讓學(xué)生自己

舉出一些不好的行為。學(xué)生舉出了一系列壞習(xí)慣。小組討論:如果讓同學(xué)們選擇一件壞事做,你會(huì)做哪一件?

生:搖頭。

師:同學(xué)們都帶來(lái)自己最喜歡的物品了吧?

生:帶來(lái)了。

師:那現(xiàn)在就讓我們每個(gè)同學(xué),同桌之間相互交換自己帶來(lái)的物品,然后想辦法進(jìn)行破壞。

生:不要(有的甚至情緒很激動(dòng))

師:既然同學(xué)們?yōu)榱吮Wo(hù)自己心愛的物品都能夠控制自己的不良行為。那么在面對(duì)平時(shí)遇到的不良行為時(shí)應(yīng)該熟視無(wú)睹還是加以勸告呢?同學(xué)們討論一下,當(dāng)你做了一件壞事后是否想考慮過別人的感受,或者說假如你曾遭過壞孩子的破壞,你的心情是否很開心呢?

②全班交流:選出一名不想體驗(yàn)當(dāng)壞孩子感覺的同學(xué),讓他講講自己的內(nèi)心想法。

總結(jié)和建議:通過這節(jié)心理輔導(dǎo)課,使同學(xué)們通過換位思考了解到問題產(chǎn)生時(shí)發(fā)生困惑的原因。同時(shí)也讓學(xué)生通過一次做“壞孩子”的特殊體驗(yàn),了解到這些問題孩子的內(nèi)心需要一個(gè)來(lái)自老師和同學(xué)的關(guān)懷與引導(dǎo)。

課外作業(yè):從現(xiàn)在起,無(wú)論遇到什么樣的問題都能夠冷靜下來(lái),分析一下事情的主要原因,通過換位思考的方法替對(duì)方做一些考慮,同時(shí)能夠在設(shè)想中體會(huì)到壞習(xí)慣給自己帶來(lái)的不良影響,要將這種“換位思考”的思維方式繼續(xù)堅(jiān)持下去。

心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案2

活動(dòng)主題:

“增進(jìn)交流,提高團(tuán)隊(duì)凝聚力”

活動(dòng)目的:

1.使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體,為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量;

2.使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處;

3.使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量,體會(huì)集體的溫暖,并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。

活動(dòng)對(duì)象:1409班全體學(xué)生

活動(dòng)場(chǎng)地:北區(qū)羽毛球場(chǎng)

活動(dòng)時(shí)間:100分鐘

活動(dòng)過程:

一、導(dǎo)入

在活動(dòng)開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”,營(yíng)造活動(dòng)氛圍。主持人說明本次活動(dòng)主題及活動(dòng)目的,并說明保密規(guī)定。

二、破冰之旅——大風(fēng)吹

活動(dòng)目的:讓學(xué)生放松身心,并打亂學(xué)生所站位置,便于之后活動(dòng)的順利展開。

活動(dòng)時(shí)間:15分鐘

活動(dòng)程序:

所有人圍成一個(gè)圓圈,先由主持人站在團(tuán)體中說:“大風(fēng)吹”,學(xué)生問:“吹什么?”,主持人說:“吹…….的人”,那么所有…..的人就必須離開自己站的位置,重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個(gè)節(jié)目,并作為新一輪的主持人重新提問“大風(fēng)吹”,如此進(jìn)行下去。如有時(shí)間主持人還可以說“小風(fēng)吹”,則…的人不動(dòng),沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。

備注:可「吹」的資料:戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人....。做四組游戲

三、團(tuán)體智慧——心有千千結(jié)

活動(dòng)目的:讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力量,從而增強(qiáng)集體凝聚力。

活動(dòng)時(shí)間:30分鐘

活動(dòng)程序:

A. 同學(xué)間手拉手圍成圓圈,并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰(shuí)。

B. 記住后,當(dāng)聽到主持人說放手時(shí),大家立刻放手,并在一定范圍內(nèi)走動(dòng),要求是走得越亂越好,再當(dāng)聽到主持人說“停”時(shí),大家都立住不動(dòng),迅速找到原來(lái)左、右手所牽的那兩只手。

C. 當(dāng)手牽住后,再一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。

分享感受:

(1)一開始面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”時(shí),感覺是怎樣的?

(2)來(lái)自不同地方卻同在一個(gè)班級(jí),是否曾因?yàn)橐庖姴灰恢庐a(chǎn)生心結(jié),那我們應(yīng)該以何種心態(tài)來(lái)面對(duì)這些“結(jié)”

(3)要想解開這個(gè)結(jié),靠的是什么?

四、大樹和松鼠

活動(dòng)目的:鍛煉團(tuán)隊(duì)成員的反應(yīng)能力。

活動(dòng)時(shí)間:30分鐘

活動(dòng)規(guī)則:游戲中,學(xué)員扮演不同的角色,擔(dān)任不同角色的任務(wù),每個(gè)人都要爭(zhēng)取不要使自己落單。

游戲程序:

1、分組,一二三報(bào)數(shù),二為松鼠,其他為大樹,三人一組:二人扮大樹,面對(duì)對(duì)方,伸出雙手搭成一個(gè)圓圈;一人扮松鼠,并站在圓圈中間;主持人或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。

2、“獵人來(lái)了”扮演“松鼠”的人就必須離開原來(lái)的大樹,重新選擇其他的大樹;主持人或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中,落單的人表演節(jié)目。

3、“著火了”扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹,并圈住松鼠,主持人或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹,落單的人表演節(jié)目。

4、“地震”扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合,扮演大樹的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大樹,主持人或其他沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中,落單的人表演節(jié)目。

小結(jié)提示:“大樹與松鼠”游戲是一個(gè)較好的團(tuán)體游戲,學(xué)生通過扮演不同的角色,賦予不同角色所對(duì)應(yīng)的行為反應(yīng);通過外在環(huán)境的不斷變化,致使“大樹”和“松鼠”都面臨著脫離“群體”的危機(jī),所以他們都要想盡一切辦法,歸屬團(tuán)體。在這一游戲的過程中,學(xué)生“歸屬”的需要得到放大體現(xiàn),促進(jìn)了人與人之間的交流和合作;“團(tuán)隊(duì)精神”的重要性得到極大的體現(xiàn),并使每個(gè)成員深刻體驗(yàn)到。

分享感受:

(1)落單了幾次?落單后感受是什么?

(2)怎樣防止自己落單的?

五、結(jié)束——小結(jié)(25分鐘)

讓學(xué)生發(fā)表在此次活動(dòng)的感受,主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動(dòng)中的表現(xiàn),讓學(xué)生之間相互擁抱,并說“有你們真好!”以此結(jié)束本次的活動(dòng)。

四、大樹和松鼠

活動(dòng)目的:鍛煉團(tuán)隊(duì)成員的反應(yīng)能力。

活動(dòng)時(shí)間:30分鐘

活動(dòng)規(guī)則:游戲中,學(xué)員扮演不同的角色,擔(dān)任不同角色的任務(wù),每個(gè)人都要爭(zhēng)取不要使自己落單。

游戲程序:

1、分組,一二三報(bào)數(shù),二為松鼠,其他為大樹,三人一組:二人扮大樹,面對(duì)對(duì)方,伸出雙手搭成一個(gè)圓圈;一人扮松鼠,并站在圓圈中間;主持人或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。

2、“獵人來(lái)了”扮演“松鼠”的人就必須離開原來(lái)的大樹,重新選擇其他的大樹;主持人或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中,落單的人表演節(jié)目。

3、“著火了”扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹,并圈住松鼠,主持人或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹,落單的人表演節(jié)目。

4、“地震”扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合,扮演大樹的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大樹,主持人或其他沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中,落單的人表演節(jié)目。

小結(jié)提示:“大樹與松鼠”游戲是一個(gè)較好的團(tuán)體游戲,學(xué)生通過扮演不同的角色,賦予不同角色所對(duì)應(yīng)的行為反應(yīng);通過外在環(huán)境的不斷變化,致使“大樹”和“松鼠”都面臨著脫離“群體”的危機(jī),所以他們都要想盡一切辦法,歸屬團(tuán)體。在這一游戲的過程中,學(xué)生“歸屬”的需要得到放大體現(xiàn),促進(jìn)了人與人之間的交流和合作;“團(tuán)隊(duì)精神”的重要性得到極大的體現(xiàn),并使每個(gè)成員深刻體驗(yàn)到。

分享感受:

(1)落單了幾次?落單后感受是什么?

(2)怎樣防止自己落單的?

五、結(jié)束——小結(jié)(25分鐘)

讓學(xué)生發(fā)表在此次活動(dòng)的感受,主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動(dòng)中的表現(xiàn),讓學(xué)生之間相互擁抱,并說“有你們真好!”以此結(jié)束本次的活動(dòng)。

心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案3

一、問題闡述

人際交往指人們運(yùn)用語(yǔ)言或非語(yǔ)言符號(hào)交換意見、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要等的交流過程,包括物質(zhì)交往和精神交往。國(guó)內(nèi)外諸多研究都表明,人際交往對(duì)兒童青少年的社會(huì)技能、自我意識(shí)、學(xué)業(yè)成績(jī)和心理健康有重要的影響,良好的人際關(guān)系能夠促進(jìn)兒童青少年社會(huì)技能、自我意識(shí)的發(fā)展、學(xué)業(yè)成績(jī)的提高及心理的健康發(fā)展。對(duì)于正在成長(zhǎng)中的中學(xué)生來(lái)說,人際交往對(duì)他們的成長(zhǎng)和發(fā)展尤為重要。

團(tuán)體輔導(dǎo)也可譯為小組輔導(dǎo)、集體咨詢等。加茲達(dá)、鄧肯和梅多斯(Gazda,Duncan&Meadows,1967)認(rèn)為:團(tuán)體輔導(dǎo)是一個(gè)動(dòng)力人際過程,以意識(shí)的思想和行為作為核心,具有多種治療功能:導(dǎo)向現(xiàn)實(shí)、疏泄、互信、關(guān)心、了解、接納和支持。由于團(tuán)體輔導(dǎo)可以同時(shí)對(duì)多人進(jìn)行訓(xùn)練,既能解決目前因心理輔導(dǎo)教師少而無(wú)法滿足學(xué)生需要的困境,又能發(fā)揮同伴間的相互作用,其效果已為國(guó)內(nèi)外諸多心理學(xué)研究者所證實(shí)。

本研究選取存在人際交往能力困擾的初中生為被試群體,以團(tuán)體咨詢理論與心理健康教學(xué)經(jīng)驗(yàn)為依據(jù)設(shè)計(jì)團(tuán)體輔導(dǎo)方案,使用標(biāo)準(zhǔn)化心理測(cè)量、個(gè)案分析和團(tuán)體過程分析的方法,從團(tuán)體輔導(dǎo)的過程和結(jié)果兩方面對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)效果進(jìn)行評(píng)估。

二、研究方法

1.研究工具。本研究采用華東政法大學(xué)心理學(xué)教授鄔慶祥制定的《中學(xué)生一般人際關(guān)系測(cè)驗(yàn)》(共36道題目)和《中學(xué)生同學(xué)關(guān)系測(cè)驗(yàn)》(共28道題目)作為測(cè)量工具,作為前測(cè)篩選被試與后測(cè)考察輔導(dǎo)效果之用。題目用“是”“否”回答。

《中學(xué)生一般人際關(guān)系測(cè)驗(yàn)》配備標(biāo)準(zhǔn)答案,將學(xué)生的回答比對(duì)標(biāo)準(zhǔn)答案進(jìn)行評(píng)分計(jì)分,總分越高,表明學(xué)生人際關(guān)系越好;30分以上表示人際關(guān)系很好;25~29分之間表示人際關(guān)系較好;19~24分之間表示人際關(guān)系一般;15~18分之間表示人際關(guān)系較差;15分以下表示人際關(guān)系很差。

《中學(xué)生同學(xué)關(guān)系測(cè)驗(yàn)問卷》則答“是”記1分,答“否”記0分,總分越低,表明同學(xué)關(guān)系越好:0~8分,說明與朋友相處困擾較少;9~14分,說明與朋友相處存在一定程度的困擾;15~19分,說明與朋友相處困擾較嚴(yán)重;20~28分,說明與朋友相處困擾嚴(yán)重。

2.被試選取。選取研究者所在初中的全體初二學(xué)生(共96人)為測(cè)試對(duì)象,通過《中學(xué)生一般人際關(guān)系測(cè)驗(yàn)》和《中學(xué)生同學(xué)關(guān)系測(cè)驗(yàn)》進(jìn)行前測(cè),共篩選出10名存在人際交往能力困擾的學(xué)生,其中男生6名,女生4名,這些被試同時(shí)滿足以下三個(gè)條件:(1)《一般人際關(guān)系》得分處于24分以下,即一般人際關(guān)系處于一般及以下;(2)《同學(xué)關(guān)系測(cè)驗(yàn)問卷》得分處于9分以上,即與朋友相處存在不同程度的困擾;(3)經(jīng)與班主任溝通,確認(rèn)其在班級(jí)的人際交往狀況不令人滿意。

為了更好地引導(dǎo)被試適時(shí)暴露自己,分析自我,活躍輔導(dǎo)氛圍,樹立學(xué)習(xí)典范,研究者安排2名(1男1女)學(xué)生加入被試小組。他們?cè)谇皽y(cè)中未表現(xiàn)人際交往困擾,師生反映其人際交往狀況較佳。他們?cè)谇昂鬁y(cè)中的得分不參與數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。

三、研究過程

1.前測(cè)及研究準(zhǔn)備。前測(cè)后篩選出符合要求的10名被試,并選出2名人際交往較佳的學(xué)生,共同組成人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)小組。小組成員來(lái)自不同班級(jí),少數(shù)相互認(rèn)識(shí),大多數(shù)并不認(rèn)識(shí)。

由于研究者之一(徐艷)為該校的心理輔導(dǎo)教師,為了防止被試對(duì)人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)存在“我的人際交往有問題,才被選為小組成員”的誤解,被試選定后,研究者與被試逐一交談,幫助其了解團(tuán)體輔導(dǎo)的目的、過程及效用,打消被試的抵觸與排斥情緒。

2.制定團(tuán)體輔導(dǎo)方案。設(shè)計(jì)團(tuán)體輔導(dǎo)方案時(shí),研究者主要從以下三個(gè)因素考慮:

(1)由于影響人際交往的因素很多,一些因素如家庭環(huán)境、文化背景、經(jīng)濟(jì)條件、人生經(jīng)歷相對(duì)來(lái)說較難控制和改變。因此,本研究選取認(rèn)知、情感因素中的部分內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練?;镜难芯考僭O(shè):通過對(duì)被試的認(rèn)知、情感因素進(jìn)行有目的的訓(xùn)練、干預(yù),改進(jìn)其人際交往能力。認(rèn)知方面涉及以下內(nèi)容:幫助被試加深對(duì)自己和他人的認(rèn)識(shí),樹立人際交往中的合理信念和健康的交往心態(tài),學(xué)習(xí)交往技巧;情感方面,降低被試的社交焦慮程度,了解合理表達(dá)自己情緒的方法與作用。

(2)選取指導(dǎo)性的心理咨詢理論。為使咨詢?cè)谝粋€(gè)學(xué)期內(nèi)取得最佳效果,本研究盡量利用各種心理咨詢理論的優(yōu)勢(shì)。本次團(tuán)體輔導(dǎo)采用以下觀念為咨詢的理論基礎(chǔ):心理分析理論的無(wú)意識(shí)和早年經(jīng)歷會(huì)影響當(dāng)前行為,在團(tuán)體輔導(dǎo)中多次啟發(fā)學(xué)生思考與主題相關(guān)的早年經(jīng)歷;理性情緒療法和相互作用理論較為簡(jiǎn)單易懂,但對(duì)于初中生來(lái)說仍然比較艱深,因此,研究者將此進(jìn)行改造,在《合理表達(dá)》一課中,結(jié)合理性情緒療法的基本原理,鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己遇到的人際交往困境及相關(guān)情緒,通過幫助其合理表達(dá)化解困擾;根據(jù)強(qiáng)化原理,在團(tuán)體輔導(dǎo)中適時(shí)適量使用表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)、現(xiàn)場(chǎng)反饋等方法強(qiáng)化成員良好的交往行為。在整個(gè)咨詢中,始終貫穿羅杰斯的無(wú)條件關(guān)注和共情,同時(shí)通過挑戰(zhàn)、面質(zhì)等督促成員自我探索、自我完善等。

(3)兩名研究者都具有多年的心理健康教育經(jīng)驗(yàn),在長(zhǎng)期的中學(xué)心理健康教學(xué)過程中,對(duì)中學(xué)生的人際交往困擾進(jìn)行過多次調(diào)查和整理,采納華東師范大學(xué)出版社主編的《心理健康學(xué)本》及上海教育出版社的《初中生心理健康自助手冊(cè)》,綜合團(tuán)體輔導(dǎo)的理論,對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)方案進(jìn)行完善。

3.實(shí)施團(tuán)體輔導(dǎo)。由于初二處于初中階段的轉(zhuǎn)折期,課務(wù)安排相對(duì)較緊,本次團(tuán)體輔導(dǎo)只能利用每周拓展課或午休的1個(gè)小時(shí)開展,除去期中期末考試的相關(guān)時(shí)間,共開展8周,一共8次、8個(gè)小時(shí)。

每次團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束之后,教師提供課堂反饋單,要求成員對(duì)輔導(dǎo)效果進(jìn)行書面的反饋,以此強(qiáng)化課堂效果。此反饋包含成員對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)的評(píng)價(jià)以及對(duì)自己成長(zhǎng)的評(píng)價(jià)。

4.實(shí)施后測(cè)。團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后,仍采用《中學(xué)生一般人際關(guān)系測(cè)驗(yàn)》和《中學(xué)生同學(xué)關(guān)系測(cè)驗(yàn)》作為測(cè)量工具,對(duì)12位成員進(jìn)行后測(cè)。由于距前測(cè)整整一個(gè)學(xué)期(5個(gè)月),可忽略記憶效應(yīng)。

5.統(tǒng)計(jì)分析。采用spss13.0對(duì)前后測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析(只統(tǒng)計(jì)10名篩選出來(lái)的成員,2名人際交往較好的成員不參與本次統(tǒng)計(jì)分析)。整理和分析每位成員每次輔導(dǎo)后的反饋記錄,評(píng)估團(tuán)體輔導(dǎo)方案及其實(shí)施的有效性。

四、研究結(jié)果

1.《中學(xué)生一般人際關(guān)系測(cè)驗(yàn)》統(tǒng)計(jì)結(jié)果

表2的數(shù)據(jù)顯示,經(jīng)過人際交往團(tuán)體輔導(dǎo),10名成員在一般人際關(guān)系測(cè)驗(yàn)的前后測(cè)得分差異極其顯著(P<0.001)。依據(jù)《中學(xué)生一般人際關(guān)系測(cè)驗(yàn)》的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),本次人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)在提高初中生一般人際交往能力方面具有極其顯著的效果。

2.《中學(xué)生同學(xué)關(guān)系測(cè)驗(yàn)》統(tǒng)計(jì)結(jié)果

表3的數(shù)據(jù)顯示,經(jīng)過人際交往團(tuán)體輔導(dǎo),10名成員在同學(xué)關(guān)系測(cè)驗(yàn)的前后測(cè)得分差異顯著(P<0.05)。依據(jù)《中學(xué)生同學(xué)關(guān)系測(cè)驗(yàn)》的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),本次人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)在提高初中生同學(xué)交往能力方面具有顯著效果。

3.成員的課堂反饋示例

單元主題為“朋友,你好”,設(shè)計(jì)的問題為:你記住了幾位朋友的名字?本次活動(dòng)對(duì)你與朋友認(rèn)識(shí)有什么益處?

成員反饋:串名字游戲一下就讓我記住了大家的名字,而且聽到別的同學(xué)說出我的名字和愛好時(shí),心里很開心。以后我也會(huì)注意記別人的名字,因?yàn)檫@會(huì)讓對(duì)方覺得受到關(guān)注而開心。

單元主題為“組建團(tuán)隊(duì)”,設(shè)計(jì)的問題為:談?wù)勀阍凇吨Z亞方舟》游戲中最大的感受。

成員反饋:我們這次的游戲沒有成功,我感到很遺憾,因?yàn)槲覀兇_實(shí)付出了努力,也想了很多辦法,失敗的原因可能是隊(duì)員之間還太拘謹(jǐn),但我還是感受到了團(tuán)隊(duì)幫助的力量,我相信下一次一定能成功!

單元主題為“學(xué)會(huì)傾聽”,設(shè)計(jì)的問題為:在本課中你學(xué)會(huì)了哪些人際交往應(yīng)該具備的知識(shí)?你準(zhǔn)備在今后的人際交往中使用這些技巧嗎?理由是什么?

成員反饋:要認(rèn)真地傾聽他人的訴說,與人談話時(shí)不要打斷對(duì)方。要耐心地聽完,并作出表示。這些技巧很重要,做到這幾點(diǎn),一定能與他人很好地交往。

單元主題為“學(xué)會(huì)寬容”,設(shè)計(jì)的問題為:通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),你是如何理解寬容在人際交往中的作用的?你準(zhǔn)備在今后的人際交往中如何寬容待人?

成員反饋:用寬容的話語(yǔ)總比尖酸刻薄的話給予他人的傷害要小得多,他人快樂,自己也快樂。寬容并不等同于縱容,對(duì)于犯錯(cuò)誤的人我們不可以一味地縱容,這樣只能讓他人覺得犯了錯(cuò)就一定會(huì)得到原諒。

注:12位成員都有即時(shí)的課堂反饋,限于篇幅,只選擇其中1~2位成員呈現(xiàn)。

4.個(gè)案分析

成員A:男,性格靦腆,人際關(guān)系不佳。在團(tuán)體輔導(dǎo)中非常投入,沒有一次缺席,每次發(fā)言都坦誠(chéng)開放,敢于袒露和剖析自己,在“大方贊出來(lái)”的課中,得到團(tuán)體成員的一致贊揚(yáng),班主任反映其變化很大。

成員B:女,成績(jī)非常優(yōu)秀,由于同學(xué)關(guān)系不好,為此常常困擾。由于本次團(tuán)體輔導(dǎo)直接切中其需求,加上其本身有強(qiáng)烈的自我發(fā)展愿望,資質(zhì)也較好,因此每次輔導(dǎo)都很投入,發(fā)言積極而有質(zhì)量,課堂反饋也很有質(zhì)量。師生對(duì)她的變化反映非常好。

五、討論

1.本團(tuán)體輔導(dǎo)的效果分析。綜合《中學(xué)生一般人際關(guān)系測(cè)驗(yàn)》和《中學(xué)生同學(xué)關(guān)系測(cè)驗(yàn)》的前后測(cè)數(shù)據(jù),參加輔導(dǎo)的10名中學(xué)生在一般人際關(guān)系方面有顯著的提高(P<0.001),在同學(xué)關(guān)系方面獲得了顯著提高(P<0.05)。綜合成員的課堂即時(shí)反饋,本次團(tuán)體輔導(dǎo)能夠幫助成員從自身的人際關(guān)系出發(fā),結(jié)合輔導(dǎo)內(nèi)容,認(rèn)真思考人際關(guān)系,坦誠(chéng)解剖自己。同時(shí),課堂即時(shí)反饋起到了即時(shí)強(qiáng)化、鞏固課堂效果的作用。綜合兩個(gè)典型個(gè)案及其師生評(píng)價(jià),成員自我改變意愿強(qiáng)烈、投入度高,且積極思考,這說明本次輔導(dǎo)具有較積極的意義。

本次團(tuán)體輔導(dǎo)取得積極效果的原因主要有以下幾點(diǎn):

(1)團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)于改善人際交往具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)

團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)于改善人際交往具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式,它是以團(tuán)體為對(duì)象,運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法,通過團(tuán)體成員間的互動(dòng),促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn),認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我,調(diào)整和改善與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,激發(fā)個(gè)體潛能,增強(qiáng)適應(yīng)能力的助人過程。團(tuán)體輔導(dǎo)創(chuàng)造了一個(gè)類似真實(shí)的社會(huì)生活情境,為參加者提供了交往機(jī)會(huì),因此,特別適用于人際關(guān)系不良的人。

(2)團(tuán)體成員的主動(dòng)發(fā)展意愿是輔導(dǎo)成功的基石

團(tuán)體心理輔導(dǎo)與個(gè)別心理輔導(dǎo)一樣,需要成員具備主動(dòng)發(fā)展意愿與積極投入的精神,才能取得良好的效果。由于輔導(dǎo)前輔導(dǎo)教師做了充分的準(zhǔn)備和動(dòng)員工作,并且加入兩位人際交往良好的成員活躍和引導(dǎo)氣氛,因此本次團(tuán)體輔導(dǎo)中,12位成員沒有一位缺席過,上課非常積極投入,每次團(tuán)體輔導(dǎo)之后也都認(rèn)真填寫課堂反饋,并且表示很期待下一次的輔導(dǎo)。因?yàn)橛羞@樣的主動(dòng)意愿與投入精神,才保證了團(tuán)體輔導(dǎo)的良好效果。

(3)團(tuán)體輔導(dǎo)方案的針對(duì)性是輔導(dǎo)取得效果的保障

參與本次團(tuán)體輔導(dǎo)的兩位教師都具備中學(xué)心理健康教育的工作經(jīng)驗(yàn),對(duì)中學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)、可能遇到的人際交往問題、團(tuán)體輔導(dǎo)的方式方法等有一定的把握,也積累了一些資料,因此設(shè)計(jì)出來(lái)的團(tuán)體輔導(dǎo)內(nèi)容,從團(tuán)體輔導(dǎo)的理論和中學(xué)生身心特點(diǎn)出發(fā),采用團(tuán)體游戲、角色扮演、小組討論、課堂強(qiáng)化等豐富多彩的形式,既具有理論基礎(chǔ),又富有實(shí)踐性、趣味性和生動(dòng)性,還進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)強(qiáng)化,保障即時(shí)效果,從根本上保障了方案的針對(duì)性和有效性。

在輔導(dǎo)課堂上,依據(jù)輔導(dǎo)內(nèi)容的進(jìn)程及成員的表現(xiàn),輔導(dǎo)教師的無(wú)條件關(guān)注、共情、挑戰(zhàn)、面質(zhì)以及及時(shí)反饋、強(qiáng)化等咨詢技巧的合理使用,也保證了輔導(dǎo)內(nèi)容的有效使用。

2.本團(tuán)體輔導(dǎo)方案的不足

時(shí)間安排。由于初一學(xué)生年齡較小,初三學(xué)生面臨中考,不便安排輔導(dǎo),因此我們選定輔導(dǎo)教師(徐艷)所在的初二年級(jí)作為研究對(duì)象。但初二處于初中轉(zhuǎn)折期,課程種類較多,教學(xué)安排緊張,因此8次團(tuán)體輔導(dǎo)只能利用拓展課或午休時(shí)間開展,每次團(tuán)體輔導(dǎo)之后,成員和輔導(dǎo)教師便又要匆匆趕去上課,師生都比較辛苦。如果能有更為寬松的時(shí)間和條件,本次輔導(dǎo)將會(huì)收到更為理想的效果。

心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案4

一、輔導(dǎo)目標(biāo):

總體目標(biāo): 撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷,穩(wěn)定其情緒,使其正確認(rèn)識(shí)車禍?zhǔn)录o自己帶來(lái)的心理困惑,端正自己的心理狀態(tài),引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活、熱愛生命、善待人生,學(xué)會(huì)感恩。

具體目標(biāo):

從認(rèn)知上正確地看待車禍,通過情緒的宣泄、放松訓(xùn)練,降低學(xué)生的焦慮感,積極適應(yīng)生活;培養(yǎng)學(xué)生建立積極合理的認(rèn)知方式,幫助其樹立自尊、自信,提高他們面對(duì)困境解決困難的能力,樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。

二、輔導(dǎo)準(zhǔn)備:學(xué)生凳圍成一圈 、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》視頻

三、輔導(dǎo)對(duì)象:車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué)、老師。

四、輔導(dǎo)過程:

第一步:講明意圖,建立信任

今天我們開一個(gè)主題班會(huì),是因?yàn)?,我們有兩個(gè)同學(xué)在車禍中離開了我們!想起他們我們依舊心痛不已!平時(shí)他們總是給我們帶來(lái)歡笑,老師知道他們的離去給你們帶來(lái)了巨大的痛苦!所以借這個(gè)班會(huì)課讓在坐的同學(xué)對(duì)這兩位逝去的同學(xué)表示祝愿,把我們對(duì)他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。

這件事情的發(fā)生,除了帶給你們巨大的悲痛,可能還有震驚和困惑:生活中的苦痛真的可以通過死亡來(lái)解脫嗎?生命的意義究竟是什么?我們?cè)撛鯓尤ッ鎸?duì)生活中的各種壓力及痛苦,甚至絕望的情緒?

第二步:情境重現(xiàn),情緒抒發(fā)

團(tuán)體分享:

1、車禍當(dāng)時(shí),你看到了什么?聽到了什么?怎么做的?有什么感受?身體有些什么反應(yīng)?先小組交流。然后全班交流。(引導(dǎo)學(xué)生說出各種情緒,并引導(dǎo)這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應(yīng)。)

2、車禍過后,你做了些什么?想過怎樣做?沒法可施時(shí)你有什么感受?(從學(xué)生的分享中了解學(xué)生對(duì)事件的認(rèn)知,并及時(shí)引導(dǎo)。)

3、小組討論分享。(現(xiàn)在,你最擔(dān)心什么?我們能做些什么?了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問題,教給一些應(yīng)對(duì)的方法,樹立學(xué)生信心,幫助學(xué)生重建安全感。)

根據(jù)學(xué)生討論得到的情緒反應(yīng),老師給予指導(dǎo),讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。

第三步:情緒羅列,端正認(rèn)識(shí)

1、心理應(yīng)激反應(yīng)

當(dāng)我們?cè)馐芤恍┲卮蟮拇驌艉痛煺蹠r(shí),由于這些打擊和挫折超出了我們個(gè)人的承受能力,因而會(huì)帶來(lái)強(qiáng)烈的痛苦和壓力,并引起情緒、認(rèn)知、行為上的消極反應(yīng)。

情緒上:感到悲哀、憤怒、愧疚與自責(zé),焦慮、孤獨(dú)、無(wú)助、疲倦;驚嚇、苦苦思念、麻木感等;

認(rèn)知和行為上:不相信、困惑、迷茫、失去目標(biāo)和感覺生活沒有意義;失眠、食欲障礙、漫無(wú)目的和心不在焉的行為、社會(huì)退縮行為、做惡夢(mèng)、嘆氣、坐立不安、哭泣等;

還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀:如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。

2、悲傷現(xiàn)象

親人或朋友的突然去世,這是非常大的災(zāi)難性事件,會(huì)導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反應(yīng):

(1)某種形式的身心癥狀或生理不適

(2)逝者影像縈繞腦海不去

(3)對(duì)逝者或死亡當(dāng)時(shí)情境感到愧疚

(4)對(duì)外界有敵意反應(yīng)或消極看法

(5)失去遭遇失落前的生活功能

(6)發(fā)展出逝者曾有的行為特征

(7)產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。

3、跟學(xué)生交流這段時(shí)間他們情緒、認(rèn)知、行為的表現(xiàn)

“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的,都是正常的反應(yīng)。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會(huì)面對(duì)和接受這樣的事件,并進(jìn)行自我調(diào)節(jié),需要讓悲傷告一個(gè)段落。現(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友?!?/p>

第四步:深情追悼,表達(dá)情感

“你走的那么匆匆,還多想跟你把酒交心談到天亮!”

同學(xué)們,接下來(lái)我們會(huì)在這里做一個(gè)哀悼?jī)x式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說,就把它寫下來(lái)吧!

1、讓學(xué)生先寫下最想對(duì)逝去同學(xué)的話。

同學(xué)把寫好的紙折成心形,播放 《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學(xué)生對(duì)逝去的同學(xué)的思念。

2、哀悼?jī)x式:接著在空曠的地方準(zhǔn)備一個(gè)紙箱,把同學(xué)寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說:“我的……,一路走好?!?/p>

3、默哀1分鐘

最后在原地默哀一分鐘,給這件事情畫上一個(gè)句號(hào)。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已,作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對(duì)待生命。

第五步:正視生命——“假如生命還有三天”

通過這個(gè)環(huán)節(jié),我想讓他們明白:在災(zāi)難頻繁的今天,我們很有必要對(duì)人自己的生命價(jià)值做一番思索。感悟生命和凈化心靈,從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時(shí)光,在以后的人生路上走得更堅(jiān)強(qiáng)和快樂。因此從以下幾步操作:

(1)給每位學(xué)生發(fā)一張紙,每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會(huì)去做的事情。

(2)然后依次向右傳,每個(gè)人將自己寫的話讀給右邊的一個(gè)人聽。

(3)請(qǐng)學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”,并對(duì)他人表示深深的感謝。

(4)活動(dòng)分享:讓他們明白其實(shí)每個(gè)人都有遺憾,也都想去挽回,只是因?yàn)橐恍┰驔]有去做,與其等到那個(gè)時(shí)候,不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來(lái)過,那我們的生命一定更加精彩。

第六步:珍惜人生,感恩身邊的人

讓學(xué)生思考對(duì)于自己生命中最重要的東西,懂得珍惜和感恩身邊的人。

感恩生活,每一個(gè)活著的生命本身就是一種幸福,更何況我們健康地活著。所以我們要學(xué)會(huì)感恩,感謝我們的父母給予我們生命;感謝我們朋友給予我們快樂;感謝我們的老師給予我們知識(shí)……

(1)給每位學(xué)生發(fā)一張紙,每人用筆在紙上寫上對(duì)自己比較重要的20個(gè)人的身份,比如父母,親戚,姐姐,老師,朋友等等……

(2)然后將20個(gè)身份舍棄10個(gè),再舍棄5個(gè),再舍棄3個(gè),再舍棄一個(gè)。

(3)引導(dǎo)大家思考對(duì)于自己生命中最重要的東西。

(4)請(qǐng)同學(xué)回答自己的選擇及理由。

(5)然后,用電腦播放并引導(dǎo)參加活動(dòng)的成員唱手語(yǔ)歌《 感恩的心》

老師小結(jié):面對(duì)災(zāi)難,我們不哭,因?yàn)槲覀兿嘈牛嚯y總要過去,希望即將來(lái)臨!我們充滿信心!生命的價(jià)值和意義——面對(duì)災(zāi)難,我們沒有理由不珍惜自己,珍愛生命!面對(duì)逝去的生命,我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。

面對(duì)災(zāi)難,我們不哭,讓我們學(xué)著堅(jiān)強(qiáng)!讓我們期待明天!……”最后老師把《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué),愿每一個(gè)同學(xué),每一位老師都能把傷心、悲哀、感動(dòng)化作一種力量,一種源自災(zāi)難的力量,一種令世界矚目的力量!快樂堅(jiān)強(qiáng)地度過每一天!

五、輔導(dǎo)效果:

通過將近4周的輔導(dǎo),主要通過觀察、問卷等方式來(lái)評(píng)估學(xué)生的情緒,心理有了明顯的改善,具體表現(xiàn)在:

1、情緒上:大部分學(xué)生不再感到悲哀、焦慮、孤獨(dú)、無(wú)助;驚嚇、苦苦思念、麻木感等;

2、認(rèn)知上:正確認(rèn)識(shí)到生命的價(jià)值,如何讓自己的生命活得有價(jià)值。

3、行為上:同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié),互助互愛。

但與逝去學(xué)生有密切關(guān)系的個(gè)別學(xué)生情緒上還有點(diǎn)恍惚,第二天重點(diǎn)找他們進(jìn)行一個(gè)心理測(cè)試,讓他們了解這樣的情緒、心理反應(yīng)還是正常的,特別讓學(xué)校心理老師跟進(jìn)這些情緒較大的學(xué)生。

專家評(píng)語(yǔ):

優(yōu)點(diǎn):

1、整個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo),目標(biāo)明確、流程順暢、循序漸進(jìn)地深入,從情緒宣泄、緬懷同學(xué)和展望未來(lái)三個(gè)過程來(lái)處理此次問題。

2、方案針對(duì)性強(qiáng),有利于同學(xué)在以后的生活中面對(duì)生活。

3、活動(dòng)的操作性很強(qiáng)。

心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案5

[設(shè)計(jì)說明]

本次活動(dòng)的目的是讓同學(xué)們?cè)谙嘧R(shí)的根底上,更好的了解彼此、傾聽彼此,化解生活中由于彼此不熟識(shí)而導(dǎo)致的沖突和沖突,從而形成良好的班級(jí)氣氛,增加班集體的分散力。

[活動(dòng)目標(biāo)]

通過關(guān)注練習(xí)活動(dòng),讓同學(xué)們更好的了解彼此,擁有更好的人際互動(dòng),化解沖突和沖突。

通過自畫像活動(dòng),讓同學(xué)們更好的了解自己內(nèi)心的感受,更好的反省自身。

在活動(dòng)中讓學(xué)生直接觸摸自己內(nèi)心真實(shí)的體驗(yàn)和感悟,學(xué)會(huì)感恩和換位思索等。

[活動(dòng)方式]

熱身活動(dòng)、關(guān)注練習(xí)、自畫像、共享與爭(zhēng)論

[活動(dòng)預(yù)備]

材料:白紙、筆(自畫像時(shí)需要讓同學(xué)們帶上)。

[活動(dòng)過程]

1、活動(dòng)主題介紹,做團(tuán)體契約(5分鐘)

活動(dòng)要求:

(1)收心(集體把手機(jī)調(diào)成靜音)

(2)積極參加,開放自己。多表達(dá)自己的感受和體會(huì),避開言語(yǔ)損害。

(3)遵守活動(dòng)規(guī)章。

契約內(nèi)容:

(1)積極參加

(2)不進(jìn)展任何言語(yǔ)攻擊、身體攻擊

(3)保密原則

2、熱身活動(dòng)(10分鐘)

全班同學(xué)按誕生年月(陽(yáng)歷)從大到小排列,只允許進(jìn)展肢體溝通,不得發(fā)出任何聲音。

懲處嬉戲:花好月圓夜

3、關(guān)注練習(xí)(50分鐘左右)

熱身活動(dòng)后報(bào)數(shù),分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個(gè)自己想知道的問題,對(duì)方假如不想答復(fù),可以表達(dá)出來(lái)。

輪番被問,每人約6分鐘。

4、自畫像(40分鐘左右)

用任何形式畫出自己,抽象的、形象的、寫實(shí)的、動(dòng)物的、植物的,什么都可以??傊?,把自己心目中最能代表自己的東西畫出來(lái)。可以有標(biāo)題,也可以無(wú)標(biāo)題。

畫完后,以小組為單位相互觀賞圖畫,并請(qǐng)每一位同學(xué)對(duì)他的畫進(jìn)展解釋并答疑。

5、活動(dòng)共享(約20分鐘)

圍圈一起共享感受。

心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案6

一、熱身活動(dòng)-花樣握手

兩個(gè)手面對(duì)面,同時(shí)伸出右手,與對(duì)方手背對(duì)手背,然后手掌向翻轉(zhuǎn),拇指頂在一起旋轉(zhuǎn),直到兩個(gè)人呈握手姿勢(shì),在做這個(gè)動(dòng)作的過程中嘴里說著口號(hào):雖然在一起,但是不了解,從今與往后,請(qǐng)你多關(guān)照。每個(gè)人盡量與更多的人握手。

二、討論團(tuán)體公約

尊重—?jiǎng)e人說話不打斷、別人發(fā)言不評(píng)價(jià)、手機(jī)靜音不看屏幕、關(guān)注正在發(fā)言的人、不無(wú)故脫離團(tuán)體

保密—本次活動(dòng)討論的話題停留在團(tuán)體內(nèi)部、生活中不拿活動(dòng)的內(nèi)容說事、活動(dòng)中涉及的人或者事不到外面對(duì)號(hào)入座

真誠(chéng)—如實(shí)討論自己的感受、積極參與分享、用心去感受、有疑問在團(tuán)隊(duì)內(nèi)討論

三、心有千千結(jié)

目的:團(tuán)體合作,靠集體的力量解決問題,體會(huì)團(tuán)體支持對(duì)個(gè)人的意義和重要性。

規(guī)則:活動(dòng)三完成后,適當(dāng)?shù)姆纸M,分成三組左右。每個(gè)小組站成一個(gè)圈,所有人向小組的圓心前進(jìn),然后每個(gè)成員的左右手尋找另一個(gè)成員的左手或者右手握住,但是,一定不要握住和自己相鄰的人的左手和右手,這樣就形成一個(gè)復(fù)雜糾纏的結(jié)。

形成節(jié)后,要求成員集體合作解開這個(gè)節(jié),回到最初的狀態(tài),不能松手,但是可以鉆、跨、繞。練習(xí)需要成員有耐心,相互配合,齊心協(xié)力。當(dāng)排除困難解決問題時(shí),可請(qǐng)成員分享活動(dòng)感受。

四、信任之旅

目的:通過助人與受助,增加對(duì)他人的信任與接納

規(guī)則:按照活動(dòng)二中的兩人小組,一位成員扮作盲人,一位扮作幫助盲人的人,盲人蒙上眼睛,原地轉(zhuǎn)三圈,暫時(shí)失去方向感,然后在幫助者的攙扶下,沿著知道者選定的線路,帶領(lǐng)盲人繞室內(nèi)外練習(xí)。期間不能有任何話語(yǔ)的交流,只能用手勢(shì)動(dòng)作幫助盲人體驗(yàn)各種感覺。練習(xí)結(jié)束后,兩人坐下來(lái)交流當(dāng)盲人的感覺和幫助別人的感覺,并在團(tuán)體內(nèi)分享。然后互換角色,再來(lái)一遍。

交流討論:可以集中在一下幾個(gè)方面:對(duì)于盲人,你看不見后是什么感覺,使你想起什么,你對(duì)你的伙伴的幫助是否滿意,為什么;你對(duì)自己或者他人有什么新的發(fā)現(xiàn);

對(duì)于助人者,你怎樣理解你的伙伴,你是怎樣想方設(shè)法幫助他的,這使你想起了什么。

遮眼罩若干個(gè)(若材料缺乏可讓盲人扮演著閉上眼睛亦可)注意事項(xiàng):

指導(dǎo)者最好事先選擇還盲行的路線,道路最好不是坦途,有阻礙,如上下樓、上下坡、拐彎、室內(nèi)外結(jié)合等。

五、分享總結(jié)

本次活動(dòng)你印象最深的活動(dòng)是什么,你有什么感想或者收獲,對(duì)于接下來(lái)的隊(duì)伍建設(shè)你有什么想法,如何進(jìn)行今后的工作?

心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案7

1.團(tuán)體名稱

“打開心扉交朋友”——小學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)

2.團(tuán)體性質(zhì)

封閉式、結(jié)構(gòu)式、同質(zhì)性、成長(zhǎng)性

3.團(tuán)體目標(biāo)

本團(tuán)體希望通過“心理游戲”的形式,為組員營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、尊重和溫暖的小組氛圍,引導(dǎo)他們思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及人際關(guān)系,通過與其他成員的溝通、探討,使組員認(rèn)識(shí)、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn),并勇于接納自己的缺點(diǎn)。幫助組員在團(tuán)體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感覺,在體驗(yàn)與他人的親密交流、彼此信任的同時(shí),學(xué)會(huì)關(guān)心、傾聽和體察他人,提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系。

4.團(tuán)體對(duì)象

新造鎮(zhèn)在校小學(xué)生,需有比較強(qiáng)烈的的認(rèn)識(shí)自我的意愿,希望提高人際交往能力,能認(rèn)真地對(duì)待小組活動(dòng)。

5.團(tuán)體規(guī)模

12~16人(團(tuán)體人數(shù)為偶數(shù))

6.團(tuán)體時(shí)間

活動(dòng)計(jì)劃3次,每次2小時(shí),在一周內(nèi)完成。

7.團(tuán)體地點(diǎn)

新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中央

8.團(tuán)體帶領(lǐng)者

領(lǐng)導(dǎo)者:XXX,XXX大二在校生。20xx年獲得國(guó)家三級(jí)心理咨詢師資格證?,F(xiàn)為XXX社工實(shí)生。曾在三下鄉(xiāng)活動(dòng)中帶過“人際交往”團(tuán)隊(duì)。

9.理論依據(jù)

1.人際溝通理論

人際溝通是指人與人之間運(yùn)用語(yǔ)言或非語(yǔ)言符號(hào)系統(tǒng)交換意見、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要的交流過程,是人們交往的一種重要形式和前提條件。人際溝通是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境,適應(yīng)社會(huì)生活,承擔(dān)社會(huì)角色,形成健全個(gè)性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認(rèn)識(shí)和人際協(xié)調(diào)等功能。

人際相同為團(tuán)體咨詢過程中人與人之間如何交往、怎樣增強(qiáng)相同效果、建立良好的人際關(guān)系、避免或削減交往障礙提供了大量有價(jià)值的參考,也為團(tuán)體帶領(lǐng)者選擇怎樣的團(tuán)體相同方式,如何觀察、指導(dǎo)團(tuán)體成員的相同,促進(jìn)自我了解和他人了解,在協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中獲得成長(zhǎng)提供了具體的方式和技巧。

2.社會(huì)研究理論

社會(huì)研究實(shí)際是一種在行為主義刺激——反應(yīng)研究原黎基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的實(shí)際,著重闡明人是怎樣在社會(huì)環(huán)境中研究的。

社會(huì)研究理論認(rèn)為:人們通常是通過對(duì)他人的行為進(jìn)行觀察和模仿來(lái)研究和形成一種新的行為方式,尤其是對(duì)人們?cè)谏鐣?huì)生活中的各類行為進(jìn)行觀察研究。團(tuán)體咨詢?yōu)閬?lái)訪者創(chuàng)設(shè)了一種特殊的情境,充滿理解、關(guān)愛、信任,這種環(huán)境的變化必將引起個(gè)體行為的改變。

3.社會(huì)交流實(shí)際

社會(huì)交流實(shí)際是一名社會(huì)學(xué)家提出的,他受經(jīng)濟(jì)生意業(yè)務(wù)實(shí)際的啟發(fā),而強(qiáng)調(diào)社會(huì)互動(dòng)過程中的社會(huì)行為是一種商品交流。其基本假設(shè)是,人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得待遇,要末是為了逃避懲罰;并且,人們是依照晝縮小價(jià)格而晝提高收益的方式行動(dòng)的。爾后,發(fā)展出價(jià)格與待遇的關(guān)系實(shí)際,提出了獲得待遇與付出價(jià)格的關(guān)系,即對(duì)稱的獲利、對(duì)稱的吃虧和單方價(jià)格與待遇的不對(duì)稱。XXX(Hays,1988)對(duì)交流關(guān)系得失的研究表明,人們認(rèn)為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是:陪伴、自傲、情感撐持、交流信息、物質(zhì)或任務(wù)上的幫助、自尊及獲得朋友的價(jià)值觀。為對(duì)方付出的價(jià)格有:花費(fèi)時(shí)間、增長(zhǎng)責(zé)任、影響情緒、失去獨(dú)立性及對(duì)其他人際關(guān)系的否定影響。

4.馬斯諾需要層次理論

 馬斯諾理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類,依次由較低層次到較高層次。XXX需要層次理論揭示每個(gè)人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力;團(tuán)體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要。

10.團(tuán)體方案

第一單元

單元名稱:有緣來(lái)相識(shí)

單元目標(biāo):

1.打破僵局,營(yíng)造氣氛,小組成員相互認(rèn)識(shí)并初步了解。

2.訂立團(tuán)體契約,培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力和信任感。

活動(dòng)準(zhǔn)備:明白紙1張,大頭筆1支,彩色卡紙(剪成各種外形紛歧的三角形或正方形,并一分為二),團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表

活動(dòng)程序:

(一)開火車(10分鐘)

活動(dòng)目標(biāo):活躍團(tuán)體氛圍,打消拘束氣氛。

步驟:

1、全體成員為一組進(jìn)行游戲。

2、在開始之前,每個(gè)成員要說出一個(gè)地名,代表自己,地名不能重復(fù)。

3、游戲開始后,假設(shè)甲來(lái)自北京,乙來(lái)自上海,甲就要說:“開呀開呀開火車,北京的火車就要開?!比w成員一起問:“往哪開?”,甲說:“往上海開?!蹦谴砩虾5囊揖鸵R上快速反應(yīng),接著說:“上海的火車就要開。”然后大家一起問:“往哪開?”再由乙迅速地選擇另一個(gè)游戲?qū)ο?,說:“往某某地方開。”如果對(duì)方稍有遲疑,沒有反應(yīng)過來(lái)就算輸了。輸者要受到懲罰。

(二)最佳搭檔(15分鐘)

活動(dòng)目標(biāo):彼此相識(shí),建立互動(dòng)關(guān)系。步驟:

1、每位成員抽取一張裁好的彩色紙。

2、成員拿著自己的彩色紙?jiān)趫F(tuán)體里找到與自己同色、同外形的另一半。

3、找到后,兩人自由交談2分鐘,相互熟悉。

4、共進(jìn)行3輪。

5、在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下,全體成員交流分享。

(三)自我介紹(30分鐘)

活動(dòng)目標(biāo):通過輕松的氛圍與活動(dòng),使全體成員彼此更加認(rèn)識(shí)。

步驟:

1、帶領(lǐng)者要求成員在介紹自己的名字時(shí),在名字前面加上一個(gè)標(biāo)號(hào),如“我是嚴(yán)重的XXX”等。

2、當(dāng)每一個(gè)成員介紹完后,領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家分別解釋為何會(huì)得此標(biāo)號(hào),同時(shí)分享感受。

(四)許愿(20分鐘)

活動(dòng)目標(biāo):探索并交流團(tuán)體成員對(duì)團(tuán)體咨詢的看法、期待,引導(dǎo)成員心往一處想。步驟:

1、按逆時(shí)針順序。讓每個(gè)團(tuán)體成員將下面兩個(gè)句子補(bǔ)充完整,以澄清每位成員參加團(tuán)體的念頭和對(duì)團(tuán)體的期望。

(1)我加入團(tuán)體的希望是:

(2)我希望我們的團(tuán)體是:

2、帶領(lǐng)者澄清成員對(duì)團(tuán)體的錯(cuò)誤期待和熟悉,申明團(tuán)體的功用、目的和內(nèi)容。

(四)你我的約定(20分鐘)

活動(dòng)目標(biāo):建立團(tuán)體規(guī)范加強(qiáng)我們的團(tuán)體凝聚力,為后續(xù)活動(dòng)做好準(zhǔn)備。步驟:

1、帶領(lǐng)者申明訂立團(tuán)體規(guī)范的原因。

2、團(tuán)體成員共同討論和制定團(tuán)體規(guī)范,如“做到保密,不把團(tuán)體內(nèi)的事情說給其他人聽”;“仔細(xì)傾聽。不打斷和批評(píng)他人的發(fā)言”;“不缺席,不遲到,不中途離開”;“不把食物帶到團(tuán)體輔導(dǎo)室來(lái)吃”等。然后將它們加以歸納,寫在一張大白紙上,形成《團(tuán)體契約書》。

3、每個(gè)團(tuán)體成員在《團(tuán)體契約書》上簽名:以示自己愿意遵守這些團(tuán)體規(guī)范。

(五)小結(jié)(15分鐘)

1.領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行簡(jiǎn)單的小結(jié),并分發(fā)《團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表》,要求每位成員每次團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)寫下自己的感受與心得。

2.領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容,然后結(jié)束團(tuán)體。

第二單元

單元名稱:心靈不設(shè)防

單元目標(biāo):

1、進(jìn)一步促進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。

2、協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往立場(chǎng)。

3、檢視團(tuán)體的凝聚力,和成員在團(tuán)體中的參與程度。活動(dòng)準(zhǔn)備:紙筆每人一份,眼罩一個(gè),桌子椅子若干,活動(dòng)程序:

(一)背背佳(20分鐘)

活動(dòng)目標(biāo):消弭組員之間的隔閡,促進(jìn)組員間的了解。步驟:

1、先請(qǐng)每?jī)扇私M成一組進(jìn)行。兩人面對(duì)面坐在地上,然后兩小我的手臂扣停止臂。各組成員都準(zhǔn)備好后,帶領(lǐng)者下達(dá)站起來(lái)的命令,各組組員依靠面對(duì)面的支撐一同站起來(lái)。

2、組員在站起來(lái)的過程中,扣在一起的手臂不能松開,不得借助其他的外力站起來(lái)。

3、當(dāng)兩人站起來(lái)成功后,將兩組合并成一組,一同樣的方法站起來(lái)。以此類推,直至全體成員共同站起來(lái)為止。

4、分享感受。

(二)積極傾聽(10分鐘)

活動(dòng)目標(biāo):讓成員學(xué)會(huì)傾聽。

步驟:

1、每位成員閉上眼睛,用1分鐘時(shí)間,注意力放在耳朵上,用心去聽你所處的環(huán)境中存在的聲音。

2、請(qǐng)每位成員張開眼睛,將聽到的聲音一一寫在紙上,然后統(tǒng)計(jì)聽到多少種聲音。

3、請(qǐng)人人考慮,為什么在同一環(huán)境中每小我聽到的差別那么大。

(三)敢于說“我錯(cuò)了”(20分鐘)

活動(dòng)目標(biāo):讓成員熟悉到勇于認(rèn)可錯(cuò)誤對(duì)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作是十分有意義的。步驟:

1、所有成員圍成一圈。

2、帶領(lǐng)者喊“一”時(shí),舉左手,喊“二”時(shí),舉右手,喊“三”時(shí),抬左腳,喊“四”時(shí),抬右腳,喊“五”時(shí),不動(dòng)。

3、當(dāng)有人出錯(cuò)時(shí),出錯(cuò)的人要走出來(lái)站到人人眼前先鞠一躬,然后高聲說:“對(duì)不起,我錯(cuò)了!”

4、游戲循環(huán)幾輪。

5、體會(huì)分享。

(四)信任之旅(40分鐘)

活動(dòng)目標(biāo):引導(dǎo)成員體會(huì)、感受相互幫助與關(guān)愛;培養(yǎng)組員的溝通能力,提高溝通技巧。

步驟:

1、帶領(lǐng)者預(yù)先設(shè)好障礙路線。

2、每?jī)扇私M成一對(duì),分別為甲和乙,甲扮演盲人,乙扮演啞巴,由乙?guī)ьI(lǐng)甲走完障礙路線。完成后角色互換。

3、走障礙路線過程中,甲不得偷看,乙不得說話。

4、體會(huì)分享。

(五)小結(jié)(20分鐘)

1、分享成員上一次的心得體會(huì)。

2、分享這一次參與第二次團(tuán)體活動(dòng)的心得體會(huì)。

3、要求每位成員在團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表中寫下自己的感受與心得。

4、帶領(lǐng)者預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容,然后竣事團(tuán)體。

第三單元

單元名稱:友誼天長(zhǎng)地久

單元目標(biāo):

1、令成員更深層次的認(rèn)識(shí)自我,澄清人際關(guān)系中的問題所在。

2、引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體歷程,分享團(tuán)體給成員帶來(lái)的變化。

3、效果評(píng)估,結(jié)束團(tuán)體。

活動(dòng)準(zhǔn)備:紙筆每人一份,大頭筆一支活動(dòng)程序:

(一)成長(zhǎng)三部曲(15分鐘)

活動(dòng)目標(biāo):活躍氣氛,使人人迅速融入團(tuán)體中。步驟:

1、在游戲中:蹲下、雙手抱膝代表“雞蛋”,半蹲、雙手向子女表“小雞”,站立、雙手向子女表“大雞”。

2、全體成員全部從“雞蛋”開始。

3、兩人進(jìn)行猜拳,贏者從“雞蛋”變成“小雞”,輸者仍是“雞蛋”。然后成員尋找同類再進(jìn)行猜拳,贏者再成長(zhǎng)一步,直到“大雞”與“大雞”的贏者算完成游戲,就可以先到一旁,輸者繼續(xù)游戲。

4、體會(huì)分享。

(二)優(yōu)點(diǎn)轟炸(30分鐘)

活動(dòng)目標(biāo):體驗(yàn)被稱贊的感受,并學(xué)會(huì)贊美他人。步驟:

1、大家圍圈而坐,請(qǐng)一位成員坐或站在團(tuán)體中央,其他人輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處(如性格、相貌、處事……)。

2、然后被稱贊的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺到的,哪些是不知道的。

3、體會(huì)分享。

(三)魅力測(cè)試站(30分鐘)

活動(dòng)目標(biāo):了解自己、了解他人,讓成員了解到怎樣的性格才能更好的交到朋友。步驟:

1.領(lǐng)導(dǎo)者描述情景:你參加了一個(gè)夏令營(yíng),在這個(gè)夏令營(yíng)里你結(jié)識(shí)了很多性格迥異的人,有真誠(chéng)的、善解人意的、樂于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開朗的、風(fēng)趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負(fù)傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的,等等。

2.組織成員進(jìn)行討論:你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡(jiǎn)要地說明理由。請(qǐng)每位成員在心底對(duì)自己作一個(gè)評(píng)判(不需要說出來(lái)),你認(rèn)為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點(diǎn)各選一個(gè)。然后仔細(xì)傾聽其他成員對(duì)此的評(píng)價(jià),從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。

3.帶領(lǐng)者根據(jù)成員的發(fā)言,記錄下每種性格的魅力指數(shù)。最愿意和某三種人做朋友。那么根據(jù)喜愛程度的高低,這三種性格分別記+3,+2,+1分;反之,最不肯意和某三種人做朋友,那么根據(jù)討厭程度的高低,這三種性格分別記-3,-2,-1分。所有成員發(fā)言完后,計(jì)算每種性格的總分,得出該性格的人際魅力指數(shù)。

4.組織成員進(jìn)行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格”,和‘如何克制最不受歡迎的三種性格”。

(四)大團(tuán)圓(30分鐘)

活動(dòng)目標(biāo):通過身體接觸帶來(lái)溫暖和力量,使成員在結(jié)束前更實(shí)在地肯定團(tuán)體的團(tuán)結(jié),體驗(yàn)在一起的感受,獲得支持和信心。

步驟:

1、全體成員圍圈而站,將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上,聚攏30分鐘。

2、輕聲地跟著音樂一起歌唱,自由搖擺。

3、在歌聲中結(jié)束團(tuán)體。

心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案8

當(dāng)代大學(xué)生心理健康是現(xiàn)在社會(huì)上廣泛關(guān)注的一個(gè)話題。大學(xué)生這一群體是一個(gè)國(guó)家的主力軍,而且近年來(lái)由于我國(guó)的擴(kuò)招政策,大學(xué)生的數(shù)量也在逐年增加,因此大學(xué)生的心理健康問題十分重要。

一、選定團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案的主題

如果設(shè)計(jì)一個(gè)完整的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案,首先要知道現(xiàn)在大學(xué)生群體中普遍存在哪些問題,比如:人際關(guān)系不良、經(jīng)濟(jì)困難、失戀、學(xué)業(yè)受挫等,常造成心理障礙。根據(jù)一項(xiàng)以全國(guó)12.6萬(wàn)大學(xué)生為對(duì)象的調(diào)查顯示,約20.23%的人有不同程度的心理障礙。某大學(xué)學(xué)工部?jī)纱螌?duì)入學(xué)新生進(jìn)行全面的心理測(cè)查,結(jié)果表明,25%的學(xué)生存在程度不同的心理障礙。據(jù)統(tǒng)計(jì),因各種心理疾病而休、退學(xué)的大學(xué)生人數(shù)已占總休、退學(xué)人數(shù)的50%左右。引起大學(xué)生心理障礙的主要原因有:人際關(guān)系問題、情緒起伏問題、學(xué)業(yè)問題、戀愛與性的問題、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力過大、家庭經(jīng)濟(jì)困難、生理缺陷、自信心不足等等。從中選擇一個(gè)你所感興趣的主題,進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案的設(shè)計(jì)。

根據(jù)《大學(xué)生個(gè)性健康調(diào)查表(UPI)》來(lái)測(cè)查淮北職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生的自信狀況的結(jié)果表明,有相當(dāng)比例的大學(xué)生存在著自信心不足的狀況,一部分學(xué)生甚至有強(qiáng)烈的自卑感。我認(rèn)為無(wú)論在哪所高校,這無(wú)疑是一個(gè)普遍現(xiàn)象。所以我選擇做一個(gè)自信心訓(xùn)練團(tuán)體的輔導(dǎo)方案。

二、設(shè)計(jì)團(tuán)心理輔導(dǎo)方案的具體內(nèi)容

團(tuán)體名稱:牽手自信,把握青春

團(tuán)體性質(zhì):封閉式的、同質(zhì)性的、成長(zhǎng)性的

團(tuán)體目標(biāo):通過自信心團(tuán)體心理輔導(dǎo),使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn),尋找、擺脫自卑的束縛,找到自信的依據(jù),建立理性的自信系統(tǒng),在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我,擁有成功的人生。

團(tuán)體規(guī)模:8-10名大學(xué)生。

團(tuán)體參加對(duì)象:團(tuán)體成員來(lái)自于安順學(xué)院,組員是同質(zhì)性的,會(huì)依據(jù)他們的年齡、性別、專業(yè)、年級(jí)等條件進(jìn)行招募。

篩選方式:在校園里張貼海報(bào),做好相關(guān)的宣傳工作,自愿報(bào)名。將以面試訪談的方式進(jìn)行篩選。

活動(dòng)地點(diǎn):安順學(xué)院心理咨詢室

活動(dòng)時(shí)間:每周兩次,共六次,每次90分鐘左右。

團(tuán)體活動(dòng)理論依據(jù):

(一)Erik H.Erikson 心理社會(huì)發(fā)展階段

埃里克森(Erikson)在他所提出的人生八個(gè)發(fā)展階段中,認(rèn)為青少年屬于自我辨認(rèn)與自我認(rèn)定的時(shí)期,這個(gè)時(shí)期亦即是自我對(duì)自己的看法、角色任務(wù)認(rèn)定與社會(huì)地位形成的重要時(shí)期。依照艾瑞克森的看法,青少年時(shí)期的發(fā)展危機(jī)主要與其辨認(rèn)、認(rèn)定與認(rèn)同有關(guān)。如果個(gè)人對(duì)自己的了解深入,知悉個(gè)人所扮演的角色,并知道人生的意義與方向,將有助于個(gè)人價(jià)值體系的形成,使個(gè)人的生活哲學(xué)得以建立,并使人生具有方向與目標(biāo)不至于產(chǎn)生迷失與混亂。

青少年如果辨認(rèn)自己順利即能發(fā)展出忠誠(chéng)的美德。因而能對(duì)自己的價(jià)值觀產(chǎn)生忠誠(chéng)與信賴。同時(shí),也因?yàn)橛辛酥艺\(chéng)的美德,青少年乃能發(fā)展較為穩(wěn)固的自我認(rèn)同感。不管外界有和挑戰(zhàn)及誘惑,青少年將會(huì)相信自己或堅(jiān)持有所為、有所不為。

如果這個(gè)時(shí)期的心理危機(jī)不能克服,就會(huì)造成心理社會(huì)遲滯(psychosocial moratorium),將不利于未來(lái)成人角色的適當(dāng)發(fā)展。因此在青少年的輔道上,協(xié)助青少年順利的。

(二)Fromm的自我影像論

精神學(xué)家弗洛姆(Fromm,1997)說:“青年期最重要的課題是尋找和確立一個(gè)自我形象?!弊晕倚蜗缶褪亲约簩?duì)自己的看法,包括:我是怎樣的一個(gè)人?我能做什么?我該往哪個(gè)方向前進(jìn)……等。每個(gè)人都在做這樣的自我追求,希望勾繪出一個(gè)清楚、明朗的自我形象。自我是多方面的:我健康嗎?這是勝生理自我;我行不行?我能不能?這是智能的自我;我喜歡什么?討厭什么?這是興趣的自我;我很穩(wěn)定?還是很神經(jīng)質(zhì)?這是情緒的自我;我該跟哪些人做朋友?我的人緣怎么樣?這是社會(huì)的自我;我的人生目標(biāo)是什么?我心目中最重要的東西是什么?這是價(jià)值的自我。因此,親少年時(shí)期的個(gè)人是處在一個(gè)動(dòng)蕩不安的主觀世界里,很需要找尋一個(gè)穩(wěn)定的自我形象,才不會(huì)迷失。

(三)C.Rogers的自我概念論

羅杰斯的自我論中有兩個(gè)重要的觀念,一為自我概念(self-concept),一為自我實(shí)現(xiàn)(self-actualization)(Rogers,1970)。羅杰斯的自我概念,可以簡(jiǎn)要的歸納為以下四點(diǎn):

(1)、個(gè)人對(duì)自己的了解與看法稱為自我概念,其中主要包括我是個(gè)怎樣的人?我能做什么?;擴(kuò)而大之包括個(gè)人的知覺、意見、態(tài)度、價(jià)值觀等,合成稱為具有獨(dú)特性的我。

(2)、自我觀念是主觀的,個(gè)人對(duì)自己的看法未必與自己所具有的客觀條件相符合,有的人客觀能力頗高而且頗有成就,但可能在他看來(lái)卻是一個(gè)失敗者。

(3)、個(gè)人時(shí)時(shí)以自我概念為依據(jù),評(píng)量自己的處事待人的經(jīng)驗(yàn)。如所得的經(jīng)驗(yàn)與自我概念不符合,即將產(chǎn)生焦慮,焦慮累積過多難免引起情緒的困擾。因此,生活適應(yīng)良好者多能適當(dāng)?shù)奈战?jīng)驗(yàn),并調(diào)理自我概念使兩者相符合。

(4)、自我概念可隨個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的增多而改變,而且有自我概念可發(fā)展形成高層的社會(huì)我與理想我;前者是一個(gè)人相信別人對(duì)自己的看法的自我概念,后者是一種自己希望做什么樣人的自我觀。與理想我相對(duì)的是現(xiàn)實(shí)我,理想我與現(xiàn)實(shí)我越接近,或是理想我是由現(xiàn)實(shí)我為基礎(chǔ)發(fā)展而得者,個(gè)人的適應(yīng)將越良好,生活將越幸福。

團(tuán)體評(píng)估方法:

項(xiàng)目一:自信心問卷;項(xiàng)目二:領(lǐng)導(dǎo)者自我總結(jié);項(xiàng)目三:觀察員的觀察記錄;項(xiàng)目四:團(tuán)體成員反饋單

團(tuán)體方案:

活動(dòng)次數(shù)

活動(dòng)名稱

目的

具體安排

活動(dòng)一我的精神家園

心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案9

中學(xué)心理健康教育活動(dòng)月的開展有利于提高我們的心理素質(zhì),培養(yǎng)樂觀、積極向上的心理品質(zhì),促進(jìn)我們?nèi)烁竦慕∪桶l(fā)展。我校今年心理健康活動(dòng)月的活動(dòng)主題是“陽(yáng)光路上,相伴成長(zhǎng)”,將為學(xué)校師生心理健康教育和活動(dòng)提供學(xué)習(xí)和交流的機(jī)會(huì)。希望大家踴躍參與。

一、活動(dòng)宗旨:

根據(jù)x學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心關(guān)于組織“x學(xué)校心理健康教育活動(dòng)月”的通知要求,我校決定開展“陽(yáng)光路上,相伴成長(zhǎng)”為主題的心理健康活動(dòng)。通過一系列的`心理健康教育活動(dòng),營(yíng)造良好的校園心理氛圍,提升學(xué)生自助互助能力,促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。

二、活動(dòng)目的:

以心理健康月為契機(jī),通過推廣校園心理情景劇的理念與技能,開展心理情景劇的排演;倡導(dǎo)班主任開展心理健康主題班會(huì),進(jìn)行優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)選活動(dòng)等方式,傳播心理健康自助與互助的方法,廣泛普及心理健康知識(shí),提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀,健康向上的心理品質(zhì),塑造陽(yáng)光型的青春少年形象。

三、活動(dòng)主題:

陽(yáng)光路上,相伴成長(zhǎng)

四、活動(dòng)時(shí)間:

1、宣傳與發(fā)動(dòng)(x月x日~x日)

2、實(shí)施活動(dòng)(x月)

3、優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)選(x月下旬)

4、優(yōu)秀心理情景劇作品參加評(píng)選(x月~x月中旬前)

五、活動(dòng)內(nèi)容:

1、心理健康月宣傳活動(dòng):

(1)心理廣播:強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性,宣布心理健康月啟動(dòng);

(2)黑板報(bào)宣傳,要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報(bào);

2、心理情境劇排演:

參與對(duì)象:

心理社團(tuán)成員,其他部分學(xué)生

六、活動(dòng)形式:

首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn),了解心理情景劇的理念和技巧,然后安排學(xué)生根據(jù)發(fā)生在自己身邊共性的問題,選擇一個(gè)劇本(可以自編,也可根據(jù)現(xiàn)成的劇本進(jìn)行修改),進(jìn)行心理情境劇的排演,優(yōu)秀的劇本推薦參加區(qū)心理健康中心組織的心理情景劇評(píng)選活動(dòng)。

3、優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)選活動(dòng):

(一)活動(dòng)目的

為了提升學(xué)生對(duì)自身心理健康狀況的關(guān)注,增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力和人際交往能力,促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng),利用20xx年x月學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月期間,以“陽(yáng)光路上,伴我成長(zhǎng)”為主題,特舉辦“優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)評(píng)選”活動(dòng)。

(二)活動(dòng)對(duì)象

全體在校學(xué)生和教師

(三)活動(dòng)時(shí)間

20xx年x月

(四)活動(dòng)安排

A、優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)策劃方案評(píng)選活動(dòng)

日期:20xx年x月x—x月x日

a以班級(jí)為單位,提交以人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)發(fā)展等為主題的心理健康教育主題班會(huì)活動(dòng)方案。

b活動(dòng)方案于x月x日之前電子稿發(fā)給政教處。

c屆時(shí)評(píng)選出優(yōu)秀主題班會(huì)方案設(shè)計(jì)。

B、優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)評(píng)選活動(dòng)

時(shí)間:20xx年xx月xx日—x月x日

(1)各班認(rèn)真籌劃開展心理健康教育主題班會(huì)。

(2)x月x日前將各班所開展的主題班會(huì)活動(dòng)方案、班會(huì)PPT、活動(dòng)照片(電子版)等材料電子打包交至政教處。屆時(shí)將從中評(píng)選出優(yōu)秀主題班會(huì)。

(3)安排教師進(jìn)班級(jí)觀摩聽課。

心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案10

一、輔導(dǎo)對(duì)象

:高中一年級(jí)學(xué)生

二、輔導(dǎo)主題:性別角色認(rèn)同

三、輔導(dǎo)理念分析

心理學(xué)家埃里克森認(rèn)為,人的自我意識(shí)(包括認(rèn)識(shí)自我和接納自我等)的發(fā)展將持續(xù)一生,這一過程按先后順序分為八個(gè)階段。每個(gè)階段都有自己特定的發(fā)展課題與發(fā)展任務(wù),一個(gè)階段的任務(wù)完成,才能順利進(jìn)入下一階段的發(fā)展。而青春期(12~18歲)的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問題。埃里克森認(rèn)為,此一階段,一方面青少年本能沖動(dòng)的高漲會(huì)帶來(lái)問題,同時(shí)青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來(lái)的變化,更重要的是新的社會(huì)要求和社會(huì)的沖突而感到困擾和混亂,這些都會(huì)給他們的身心帶來(lái)很大的沖擊。所以,青少年期的主要任務(wù)是建立一個(gè)新的同一感或自己在別人眼中的形象,以及他在社會(huì)集體中所占的情感位置。這一階段的危機(jī)就是角色混亂。"這種統(tǒng)一性的感覺也是一種不斷增強(qiáng)的自信心,一種在過去的經(jīng)歷中形成的內(nèi)在持續(xù)性和同一感(一個(gè)人心理上的自我)。如果這種自我感覺與一個(gè)人在他人心目中的感覺相稱,很明顯這將為一個(gè)人的'生涯'增添絢麗的色彩"

青春期是由兒童生長(zhǎng)發(fā)育到成年的過渡時(shí)期,是以成熟為主的一系列(形態(tài)、生理、內(nèi)分泌、心理、行為)的突變階段,性別角色認(rèn)同問題是青春期自我同一性教育的重要的內(nèi)容。為使學(xué)生形成良好的自我同一性、人格健康成熟,輔導(dǎo)學(xué)生形成正確的性別角色認(rèn)同就顯得尤其重要。

兒童在幼兒期就已經(jīng)形成了初步的性別角色認(rèn)同,了解了初步的性別知識(shí)。但是在成長(zhǎng)的過程中,由于父母的忽略、不恰當(dāng)?shù)男詣e角色反饋、以及知識(shí)的匱乏都可能造成兒童沒有形成較為明確的性別角色概念。進(jìn)入青春期后,面對(duì)身體上的性特征變化,以及感受到的社會(huì)的價(jià)值規(guī)范觀念的壓力,學(xué)生容易產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同的問題,自我的同一性和角色的混亂。研究表明,青春期提供的性別角色教育對(duì)于性別角色不明確,性別角色混亂,或是有偏差的學(xué)生具有非常重要的改變作用。因此就為心理輔導(dǎo)活動(dòng)課提供了必要性.心理輔導(dǎo)活動(dòng)課通過各個(gè)活動(dòng)的設(shè)置使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身性別特征,以及通過認(rèn)同同性別的重要他人,受到自身相同性別的魅力感染,使學(xué)生愉悅自身性別,最后順利實(shí)現(xiàn)認(rèn)同自身性別。教育過程中及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生適當(dāng)?shù)男詣e角色行為,在課堂互動(dòng)中學(xué)生理解社會(huì)性別期待,合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢(shì)與不足,悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過使學(xué)生產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同來(lái)幫助自我同一性的完成。

四、輔導(dǎo)目標(biāo)

1、技能方面:學(xué)生了解自身性別的特征,可以簡(jiǎn)單概括。

2、情感體驗(yàn)方面:學(xué)生形成良好的性別角色自豪感。

3、意志行為:學(xué)生悅納自己性別,努力做一個(gè)魅力男生/女生。

五、輔導(dǎo)重點(diǎn)

1、學(xué)生形成良好的性別角色自豪感.2、學(xué)生悅納自己性別,努力做一個(gè)魅力男生/女生。

六、輔導(dǎo)難點(diǎn)

1、學(xué)生辨證得看待自身性別特征優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)。

2、學(xué)生對(duì)于自己性別角色產(chǎn)生積極的情緒情感體驗(yàn)。

3、學(xué)生將課堂收獲付諸實(shí)踐。

七、學(xué)習(xí)者分析

1、心理分析:青春期(12~18歲)的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問題。埃里克森認(rèn)為,此一階段,一方面青少年本能沖動(dòng)的高漲會(huì)帶來(lái)問題,同時(shí)青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來(lái)的變化,更重要的是新的社會(huì)要求和社會(huì)的沖突而感到困擾和混亂,這些都會(huì)給他們的身心帶來(lái)很大的沖擊。所以,青少年期的主要任務(wù)是建立一個(gè)新的同一感或自己在別人眼中的形象,以及他在社會(huì)集體中所占的情感位置。這一階段的危機(jī)就是角色混亂。同時(shí),身體的不斷成熟與發(fā)展,也讓青少年對(duì)于自身的性別角色渴望有一個(gè)跟深入的理解,對(duì)于自身的性別角色認(rèn)同存在一些焦慮,對(duì)于性別角色存在一定困惑。

2、學(xué)習(xí)背景分析:在第一課時(shí)的輔導(dǎo)活動(dòng)中,學(xué)生認(rèn)識(shí)到青春期身體的各種變化,明白了身體變化的生理原因。學(xué)生通過學(xué)習(xí)基本的性知識(shí),對(duì)于身體變化有一個(gè)正確的理解。

八、輔導(dǎo)任務(wù)分析

本課程是自我意識(shí)心理輔導(dǎo)主題中的性意識(shí)單元的第二課時(shí)。在第一課時(shí)的輔導(dǎo)活動(dòng)中,學(xué)生認(rèn)識(shí)到了身體上各種變化,明白了性別差異導(dǎo)致的身體變化的生理原因。在前面課時(shí)的基礎(chǔ)上,通過本課時(shí),學(xué)生可以正確認(rèn)識(shí)自身性別的特征,更重要的是能夠悅納自己的性別角色,形成良好的性別角色自豪感。最終順利實(shí)現(xiàn)自身性別角色的認(rèn)同.通過使學(xué)生認(rèn)同同性別的父母或是其他重要他人,使學(xué)生受到感染并出現(xiàn)模仿行為。教育過程中及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生適當(dāng)?shù)男詣e角色行為,在課堂互動(dòng)中學(xué)生理解社會(huì)性別期待,合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢(shì)與不足,悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過使學(xué)生產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同來(lái)幫助自我同一性的完成。

九、活動(dòng)形式:

暖身游戲辯論賽討論分享

十、活動(dòng)時(shí)間:

一節(jié)課(40分鐘)

十一、教學(xué)準(zhǔn)備:

1、針對(duì)”男生更聰明還是女生更聰明”辯題,學(xué)生課前準(zhǔn)備資料,收集理論、事實(shí)依據(jù)。

2、課前要求學(xué)生收集一位自己的重要他人的故事(可以是父母,或是自己的偶像),課堂上與同學(xué)分享。

十二、形成性評(píng)價(jià):

1、的目標(biāo)以輔導(dǎo)目標(biāo)為中心層層遞進(jìn)。每個(gè)活動(dòng)都是在前面活動(dòng)的基礎(chǔ)上開展,循序漸進(jìn)。游戲活動(dòng)首先引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到男生和女生存在的差異,通過辯論形式,學(xué)生進(jìn)行思想的交流融合,達(dá)到辨證的看待性別特征的目的,既看到存在的優(yōu)勢(shì),也客觀的看到不足。在正確認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上,利用榜樣學(xué)習(xí)的力量,感受社會(huì)角色期待的價(jià)值規(guī)范,促使學(xué)生努力去成為一個(gè)更有魅力的男生/女生,最后案例分析,將課堂所得運(yùn)用實(shí)際,最后知道怎樣成為一個(gè)更有魅力的男生和女生。根據(jù)維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)”,在學(xué)生現(xiàn)有知識(shí)技能水平上設(shè)置班級(jí)輔導(dǎo)活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生逐步產(chǎn)生認(rèn)知上的變化,最終達(dá)成班級(jí)輔導(dǎo)的目標(biāo)。

2、活動(dòng)真實(shí)自然。問題情境貼近生活,容易引發(fā)學(xué)生共鳴,積極參與。

3、活動(dòng)主體為學(xué)生,輔導(dǎo)過程注重學(xué)生自主探索。輔導(dǎo)目的在于促使學(xué)生對(duì)于自己的性別角色有客觀地認(rèn)識(shí),充分了解自己性別特征的優(yōu)點(diǎn)、不足,接受自己性別的長(zhǎng)短處。并能以積極的心態(tài)看待自己的性別,悅納自己的性別特征,對(duì)于自身性別產(chǎn)生自信心。

4、活動(dòng)針對(duì)性強(qiáng)。游戲活動(dòng),辯論賽,將課堂的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生,學(xué)生能夠在與同學(xué)的互動(dòng)反饋中得到不斷的發(fā)展。辯論賽的設(shè)置,極大的克服了學(xué)生因?yàn)樯硇睦項(xiàng)l件所限而存在的不夠客觀的看待事物的特點(diǎn),在傾聽和自我探索中,學(xué)生形成對(duì)于自身性別的較客觀的看法。

5、弱化教師的課堂控制能力,不注重知識(shí)的傳授,而是在促使學(xué)生的自我探索。教師需要?jiǎng)?chuàng)建一種輕松,和諧,融洽的氣氛,在活動(dòng)中,學(xué)生愉快地接受自身性別,并且可以通過和其他同學(xué)的討論,更好的認(rèn)識(shí)自己,并激發(fā)起學(xué)生更好的完善自己的行為意向。輔導(dǎo)活動(dòng)重在情感的體驗(yàn)。

十三、教學(xué)反思:

1、辯論賽中,學(xué)生容易相互攻擊,因此課堂上教師注意維護(hù)課堂紀(jì)律和辯論的內(nèi)容的把握。通過讓學(xué)生擺事實(shí),講道理,闡述自己的觀點(diǎn),同時(shí)學(xué)會(huì)接納別人的觀點(diǎn)。

2、教師價(jià)值觀中立、非指導(dǎo)性原則。教師起引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論的作用,而不是告訴學(xué)生需要怎樣去做。課堂中教師的定位為活動(dòng)的組織者,秩序維護(hù)者,討論引導(dǎo)者,則傳授者的部分要盡量減少。

3、活動(dòng)設(shè)置比較緊湊,需要注意時(shí)間控制。應(yīng)把握有限課堂時(shí)間,有效利用時(shí)間讓學(xué)生進(jìn)行深入的討論。

心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案11

活動(dòng)名稱:敞開心扉交朋友

活動(dòng)目標(biāo):

1.增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。

2.協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。

3.檢視團(tuán)體的凝聚力,以及成員在團(tuán)體中的參與、互動(dòng)程度。

4. 讓成員學(xué)會(huì)敞開心扉,主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人。

5. 在朋友之間,要學(xué)會(huì)信任和尊重他人,這樣,才能獲得真正的財(cái)富。

活動(dòng)準(zhǔn)備:

各種顏色的新型至卡片若干張,用硬紙繪制的標(biāo)有十個(gè)等級(jí)的心情溫度計(jì)每人一個(gè),記號(hào)筆每人一只。

活動(dòng)程序:

(一)“坐地起身”暖身游戲(10分鐘)

1.將成員隨機(jī)分成兩組,確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。

2.每組先派出兩名成員,背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí),兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中,手不能松開,也不能觸碰地面。如果成功站起,則該小組繼續(xù)增加一人,三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來(lái)一次,直到成功方可再增加一人。如此類推,小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

3.在游戲過程中,領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令,并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。

(二)“愛在指間”(30分鐘)

1.活動(dòng)過程

將團(tuán)體成員分成相等的兩組,一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈,再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后,圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心,外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動(dòng)作。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢(shì)”的口令時(shí),每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?~4個(gè)手指:(1)伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”;(2)伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你,并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”;(3)伸出3個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識(shí)你,并想對(duì)你有進(jìn)一步的了解,和你做個(gè)普通朋友”;(4)伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你,很想和你做好朋友,與你一起分享快樂和痛苦”。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”的口令,成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作:(1)如果兩人伸出的手指不一樣,則站著不動(dòng),什么動(dòng)作都不需要做;(2)如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指,那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊,并重重地跺一下腳;(3)如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭;(4)如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指,那么主動(dòng)熱情地握住對(duì)方的雙手;(5)如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指,則熱情地?fù)肀?duì)方。

每做完一組“動(dòng)作一手勢(shì)”,外圈的成員就分別向右跨一步,和下一個(gè)成員相視而站,跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作。以此類推,直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢(shì)”為止。

2.領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享

(1)剛才自己做了幾個(gè)動(dòng)作?握手和擁抱的親密動(dòng)作各完成了幾個(gè)?為什么能完成這么多(或?yàn)槭裁粗煌瓿闪诉@么少)的親密動(dòng)作?

(2)當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時(shí),你心中的感覺是怎樣的?當(dāng)你伸出的手指比別人多時(shí),心里的感覺又是怎樣的?

(3)從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?

3.領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)

在人際交往中,我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值,支持自己。接納自己,喜歡自己。但是任何人都不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的,那就是我們也要喜歡他們,承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言,喜歡我們的人,我們才會(huì)去喜歡他,愿意接近我們的人,我們才會(huì)去接近他;而對(duì)于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人,我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中,應(yīng)遵循交互原則。對(duì)于交往的對(duì)象,我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開心扉,接納、肯定、支持、喜歡他們,保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位,這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。

4.成員分小組進(jìn)行討論:“人際交往中可以通過哪些方式來(lái)主動(dòng)表達(dá)對(duì)他人的接納、喜歡和肯定?”

5.領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式,如主動(dòng)與人打招呼,主動(dòng)幫助別人,主動(dòng)關(guān)心別人,主動(dòng)約別人一起出去玩,等等。

(三)盲人旅行 (20分鐘)

1.活動(dòng)過程

(1)將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組,一人當(dāng)盲者,一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛,領(lǐng)路者以話語(yǔ)輔導(dǎo)盲者前進(jìn),并饒過障礙物,但兩者不可以有肢體接觸。

(2)時(shí)間限制為三分鐘,三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者,領(lǐng)路者為盲者,在進(jìn)行三分鐘?;氐阶?,自由發(fā)言,討論剛才的感受。

2. 領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。

(1)成為盲者的那一刻你是什么感覺?害怕?擔(dān)心?還是興奮?當(dāng)知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時(shí),你的第一感覺是什么?你相信你的搭檔會(huì)正確的帶路嗎?有想過要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎?當(dāng)領(lǐng)路者一路領(lǐng)著你安全暢通的走完障礙物時(shí),你的感覺又是什么?

(2)當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí),你的心里是怎么想的?有成就感嗎?

(3)當(dāng)你看著本不了解的兩個(gè)人配合默契的完成任務(wù)時(shí),你心里是什么感覺?想想,如果是自己,會(huì)順利完成嗎?

(4)你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么?

3.活動(dòng)小結(jié)。

人與人之間的交往應(yīng)當(dāng)是團(tuán)結(jié)合作相互信任的,你毫無(wú)條件的信任我,我才可以毫無(wú)顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲,盲人完全信任領(lǐng)路者,而領(lǐng)路者感覺到了盲人對(duì)他的信任及尊重,為了不讓盲人失望,必定會(huì)全力以赴的幫助盲人。如果,你不信任對(duì)方,遲遲不肯前行,還這里問,那里摸,領(lǐng)路者也肯定會(huì)不耐煩的,那樣,你們的任務(wù)就很難完成了。所以說,在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的,我們更是要

(四)“團(tuán)體檢測(cè)站”(15分鐘)

請(qǐng)每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍(lán)、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè),代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)的溫度,代表自己在團(tuán)體活動(dòng)中的參與程度(溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高),然后加以解釋說明。

(五)小結(jié)(5分鐘)

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容,并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。

心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案12

一、活動(dòng)主題:

團(tuán)結(jié)就是力量

二、活動(dòng)目的:

團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量,使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量,體會(huì)集體的溫暖,并在以后的學(xué)校生活中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。

三、活動(dòng)對(duì)象:

學(xué)生

四、活動(dòng)場(chǎng)地:

餐廳三樓

五、活動(dòng)時(shí)間:

45分鐘

六、活動(dòng)過程:

(一)導(dǎo)入

尊敬的各位老師們,親愛的同學(xué)們,大家下午好,很高興在這一個(gè)明媚的春日的午后大家聚在這里開展大型團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng),在活動(dòng)中希望我們每位同學(xué)都能全身心的投入,去體驗(yàn)活動(dòng)帶給自己的感受。在游戲之前將全體同學(xué)成員隨機(jī)分成四組,確保每組的人數(shù)及男女生的比例差不多。(5分鐘左右)

(二)熱身運(yùn)動(dòng):

1、活動(dòng)目的:讓學(xué)生放松身心,盡快進(jìn)入狀態(tài),以便活動(dòng)的順利開展。

2、活動(dòng)時(shí)間:10分鐘

3、活動(dòng)程序:

每組圍成一個(gè)圈,小組以速度最快,動(dòng)作最整齊、聲音最洪亮的說出“相信我們組是最棒的”為優(yōu)先勝出者。

活動(dòng)規(guī)則:每個(gè)人拍一下手,說出第一個(gè)字“相”同時(shí)向右邊的人背上拍一下,然后一次拍兩下手,說出開兩個(gè)字“相信”同時(shí)向右邊的人背上拍兩下,依次往下進(jìn)行。(10分鐘)

分組展示,選出優(yōu)勝組,請(qǐng)優(yōu)勝組的同學(xué)分享你們成功的心得。

(三)坐地起身

1、活動(dòng)目的:這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合讓大家明白合作的重要

2、道具要求:無(wú)需其他道具

3、活動(dòng)時(shí)間:25分鐘左右

4、詳細(xì)游戲規(guī)則

⑴每組先派2個(gè)人背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。

⑵當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí),兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中,手不能松開,也不能觸碰地面。

⑶如果成功站起,則該小組繼續(xù)增加一人,三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來(lái)一次,直到成功方可再增加一人。如此類推,小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

⑷在游戲過程中,領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令,并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。在此過程中可引導(dǎo)同學(xué)“堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持”因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

5、分享感受

(1) 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?

(2)在遇到困難的時(shí)候感受是怎樣的?當(dāng)成功的時(shí)候感受是什么?

(3)之前有沒有過這種感受?聯(lián)系實(shí)際生活對(duì)你有什么啟示?

6、老師總結(jié):

(四)圍圈坐腿(10分鐘)

1、活動(dòng)目的:在同學(xué)們初步感悟到團(tuán)結(jié)就是力量的基礎(chǔ)上,最后進(jìn)行升華,使同學(xué)們進(jìn)一步的感受到團(tuán)結(jié)的力量。

導(dǎo)語(yǔ):俗話說人心齊,泰山移。 眾人拾柴火焰高,我相信同學(xué)們?cè)趧倓偦顒?dòng)的過程中也能體會(huì)到團(tuán)結(jié)就是力量。接下來(lái)我們就一起做一個(gè)游戲,感受一下團(tuán)結(jié)的力量。

2、游戲規(guī)則:全班同學(xué)圍成一個(gè)圈,每一個(gè)同學(xué)的雙腳并攏,腳尖抵在前一個(gè)同學(xué)的腳后跟上,手搭在前一個(gè)同學(xué)的肩膀上,屁股坐在后面一個(gè)同學(xué)的腿上,看大家能保持多少秒。

總結(jié):

(五)結(jié)束語(yǔ)

愿我們的同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)校生活中都能帶著今天滿滿的收獲團(tuán)結(jié)奮進(jìn),相親相愛,一路花開。

心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案13

一、目標(biāo):通過七個(gè)活動(dòng)單元的設(shè)計(jì),引導(dǎo)離異家庭孩子認(rèn)識(shí)自己的成長(zhǎng)背景,培養(yǎng)他們正確表達(dá)自己及分享內(nèi)心想法的積極態(tài)度。

二、方式:輔導(dǎo)教師就設(shè)計(jì)的活動(dòng)方案,以團(tuán)體的分享及互動(dòng)的過程來(lái)達(dá)到預(yù)定目標(biāo),在每一次活動(dòng)后,輔導(dǎo)教師將會(huì)撰寫一份觀察記錄與報(bào)告,供學(xué)校輔導(dǎo)室參考,按實(shí)際需要由班主任及任課教師,配合學(xué)校輔導(dǎo)室追蹤及關(guān)心組員的成長(zhǎng)情況,并建立完整個(gè)案輔導(dǎo)材料。

三、對(duì)象:小學(xué)四、五、六年級(jí)離異家庭的男生

四、時(shí)間:課外活動(dòng)(40分鐘左右)

五、地點(diǎn):學(xué)校多媒體室或適合孩子游戲的場(chǎng)所

六、工作人員:心理輔導(dǎo)教師

七、活動(dòng)內(nèi)容安排內(nèi)容:離異型家庭學(xué)生心理輔導(dǎo)輔導(dǎo)者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標(biāo)、要求、原則

活動(dòng)之一“我有我的小秘密”交流

活動(dòng)之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴

活動(dòng)之三“最愉快事件”或“我是一個(gè)……人分享”或“假如我是一個(gè)……人”的角色互換

活動(dòng)之四“嚴(yán)重事件”討論

活動(dòng)之五“我想要一個(gè)這樣的家”

活動(dòng)之六“個(gè)人的夢(mèng)想”

活動(dòng)之七“健康生活輔導(dǎo)”

心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案14

摘要:

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是高校心理健康教育中一種重要而有效的教育途徑,它作為一種工作模式可以移植到心理健康課堂教學(xué)中。其方法和技術(shù)帶人課堂可以增強(qiáng)心理健康課堂教學(xué)的實(shí)效性。本研究針對(duì)學(xué)生當(dāng)前成長(zhǎng)中遇到的主要問題和心理困惑,嘗試在心理健康教學(xué)中的進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)式教學(xué)。本文主要介紹團(tuán)體輔導(dǎo)式心理健康教學(xué)的過程與主要方法、技巧。

關(guān)鍵詞:團(tuán)體輔導(dǎo);心理健康;教學(xué)模式

眾所周知,心理健康教育在我國(guó)越來(lái)越受關(guān)注,高校近年來(lái)開展大學(xué)生心理健康教育的熱情也空前高漲。就心理健康教育而言,方法和途徑是多種多樣的,但心理健康教育的主渠道始終是課堂教學(xué)。為了更富有成效的實(shí)施心理健康教學(xué),自20xx年以來(lái),我校心理健康教育工作者從我院的實(shí)際情況出發(fā)。在總結(jié)了以往經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上,提出了團(tuán)體輔導(dǎo)式心理健康課教學(xué)模式的設(shè)想,即把團(tuán)體輔導(dǎo)作為一種教學(xué)組織形式,借鑒團(tuán)體輔導(dǎo)的理論和技術(shù),以營(yíng)造民主、平等、和諧的課堂氛圍為前提,以豐富多彩的活動(dòng)為途徑開展心理健康課堂教學(xué)。在實(shí)踐過程中,我們以班級(jí)或系為單位,在新生中開設(shè)心理健康課,每周2節(jié),授課時(shí)間一般為一個(gè)學(xué)期至一學(xué)年。實(shí)踐結(jié)果顯示,團(tuán)體輔導(dǎo)式的課程深受學(xué)生的歡迎。本文擬就自己這幾年在大學(xué)生心理健康課堂中的實(shí)踐和探索,探討如何通過團(tuán)體輔導(dǎo)的形式進(jìn)行心理健康課堂教學(xué),以期為大學(xué)生心理健康教學(xué)提供可行性的方法和建議。

一、構(gòu)建團(tuán)體輔導(dǎo)式心理健康教學(xué)模式的理論和實(shí)踐依據(jù)

從理論上看,心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)。在這種狀態(tài)下,個(gè)人具有生命的活力,積極的內(nèi)心體驗(yàn),良好的社會(huì)適應(yīng),能夠有效的發(fā)揮個(gè)人的身心潛能與積極的社會(huì)功能。心理健康教育的目的就是改變學(xué)生消極的感受和內(nèi)心體驗(yàn),促進(jìn)良好的社會(huì)適應(yīng)使學(xué)生心理素質(zhì)得以不斷提高。

心理學(xué)認(rèn)為,人的感受和體驗(yàn)產(chǎn)生于人的活動(dòng)。因此,要改變學(xué)生的感受和體驗(yàn),促使學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)最好就是通過活動(dòng)的方式。另外,團(tuán)體動(dòng)力理論的觀點(diǎn)認(rèn)為“團(tuán)體往往在人的成長(zhǎng)中扮演著重要的角色,人在成長(zhǎng)的任何階段都需要團(tuán)體的陪伴和支持。團(tuán)體不僅僅能夠協(xié)助人們達(dá)成目標(biāo),而且可以滿足人的多種心理需要。每個(gè)人作為團(tuán)體的一分子,他的內(nèi)在需要在群體互動(dòng)中可以獲得滿足?!被谝陨戏N種,把心理健康課堂中的學(xué)生當(dāng)成一個(gè)團(tuán)體,以團(tuán)體活動(dòng)的方式展開教學(xué),讓學(xué)生在團(tuán)體活動(dòng)中去體驗(yàn)、感受、反思,將使得學(xué)生在群體互動(dòng)積累廣泛的生活經(jīng)驗(yàn)和親身感受,促使他們進(jìn)行自我探索,從而找到解決問題的方法,提高心理健康水平。

從實(shí)踐上看,當(dāng)代大學(xué)生心理狀態(tài)和心理健康教育課的現(xiàn)狀,是確定團(tuán)體輔導(dǎo)式心理健康教學(xué)的基礎(chǔ)和依據(jù)。首先,對(duì)于在校大學(xué)生來(lái)說,他們的心理健康問題具有共同性和相似性,都是面臨成長(zhǎng)過程的如何認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)環(huán)境、調(diào)整自己的問題。因此,在心理學(xué)課堂上的全體學(xué)生就是一個(gè)天然的具有共同發(fā)展性問題的團(tuán)體,心理課教師就是團(tuán)體指導(dǎo)者。其次,從我國(guó)心理健康教育課的現(xiàn)狀上看,我國(guó)高校心理健康課的探索尚屬初步,心理健康教學(xué)的方法還是以傳授為主,課程目標(biāo)不能引起學(xué)生的共鳴,難以引起學(xué)生的興趣和熱情。我們需要一種富于啟發(fā)的,能激活課堂的教學(xué)模式。團(tuán)體輔導(dǎo)式教學(xué)可以把團(tuán)體活動(dòng)的方式引入課堂當(dāng)中,不僅可以活躍課堂的氣氛,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,還可以讓學(xué)生在“玩(活動(dòng))中學(xué)”。讓學(xué)生實(shí)實(shí)在在的參與課堂教學(xué)中,增加心理健康教學(xué)的實(shí)效性。

二、團(tuán)體輔導(dǎo)式心理健康課堂模式的框架

團(tuán)體輔導(dǎo)的過程主要包括“熱身——自我探索——總結(jié)”三個(gè)階段。在實(shí)踐探索過程中,我們根據(jù)大學(xué)生心理心理健康教育的特點(diǎn),參照?qǐng)F(tuán)體輔導(dǎo)的工作模式,在心理健康教學(xué)課堂上試行團(tuán)體輔導(dǎo)式教學(xué)的“五階段教學(xué)法”。

其中,心理健康教學(xué)模式這五個(gè)基本的教學(xué)階段,不同的階段有不同的特征和任務(wù),但他們并非是完全孤立的,他們是連續(xù)的,相互影響的,很多時(shí)候是彼此相融的。在進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)式教學(xué)的過程中,我們必須對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)式教學(xué)的發(fā)展階段及其特征有清晰的了解,才能把握住團(tuán)體的發(fā)展方向,有效地引導(dǎo)教學(xué)目標(biāo)向健康的、既定的方向前進(jìn)。

三、團(tuán)體輔導(dǎo)式心理健康課堂模式的操作方式與技巧

很多的研究表明,參與程度高、內(nèi)心體驗(yàn)深刻的教育形式才能使心理健康教育獲得真正的實(shí)效。因此,要在教學(xué)過程中獲得預(yù)期良好的效果,學(xué)生能否在行為、情感和認(rèn)知上的積極投入是一個(gè)重要的因素。我們根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容精心選擇團(tuán)體活動(dòng)方式,靈活地采用活動(dòng)、討論、游戲、案例分析、行為訓(xùn)練等方法進(jìn)行各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì),以期活躍課堂氣氛,調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性,促使學(xué)生保持持續(xù)的的學(xué)習(xí)激情和旺盛的精力。

(一)深化認(rèn)知,澄清觀念的學(xué)習(xí)

頭腦風(fēng)暴法:又稱腦力激蕩。具體做法是教師提出一個(gè)開放性的問題,如“有什么方法可以提升個(gè)人的交際魅力?”,學(xué)生對(duì)問題自由發(fā)言,談出自己此刻的想法和感受。這樣一來(lái),通過一個(gè)靈感激發(fā)另一個(gè)靈感的方式,產(chǎn)生創(chuàng)造性思想,促使學(xué)生快速找到解決問題的方案。

團(tuán)體討論:很少有事情不能在團(tuán)體中處理。我們可在課堂中藉由學(xué)生成長(zhǎng)中面臨的共同問題或者對(duì)現(xiàn)實(shí)的困惑進(jìn)行團(tuán)體討論,通過相互溝通交流,集思廣益,使學(xué)生通過比較獲得啟發(fā),對(duì)問題有進(jìn)一步的體會(huì),從而修正一些模糊或錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。討論可以是分小組的交談,也可以是全體學(xué)生論壇式的交流。

問題辨析:針對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)過程中一些有爭(zhēng)議的、值得關(guān)注的問題,如“大學(xué)生應(yīng)該不應(yīng)該談戀愛?”等,教師可以組織不同選擇的人進(jìn)行辯論,談自己做出這種選擇的理由和觀點(diǎn),并給予點(diǎn)評(píng),從而澄清模糊認(rèn)識(shí),形成比較一致的看法。

(二)情境體驗(yàn)學(xué)習(xí)

團(tuán)體游戲:它是一種主要的、且十分有效的游戲活動(dòng)方式,它不僅能制造快樂氣氛,消除精神的緊張,最主要的是它可以通過寓教于樂的方式給學(xué)生啟迪和思考。教師在設(shè)計(jì)游戲類活動(dòng)時(shí)注意引發(fā)出更深的思想內(nèi)涵,做到讓學(xué)生有所思、有所想。

角色扮演:教學(xué)中運(yùn)用角色扮演的主要目的使學(xué)生能設(shè)身處地去扮演一個(gè)在實(shí)際生活中不屬于自己的角色,透過不斷的演練,得以嘗試和體驗(yàn)另一種生活的方式和行為模式。教學(xué)中,針對(duì)相應(yīng)的專題(如社會(huì)適應(yīng)性訓(xùn)練,人際交往訓(xùn)練等)可以設(shè)計(jì)一些“心理劇”讓學(xué)生在心理劇中扮演一定的角色,然后大家組織討論,指出其中不妥當(dāng)?shù)那榫w和處理方式,再由其他成員將他們認(rèn)為比較合適的方式表演出來(lái),使表演者和觀看者從中受到教育。

情景模擬:給學(xué)生提供一種情景或者氛圍,讓學(xué)生從中有所感受和體驗(yàn)。如在課堂中由教師事先安排—個(gè)人際沖突的現(xiàn)實(shí)情景,讓學(xué)生體會(huì)當(dāng)下情景下的心理狀態(tài),并學(xué)會(huì)反思和處理人際沖突問題。

(三)新行為的訓(xùn)練學(xué)習(xí)

行為示范:在教學(xué)中,教師可提供詳細(xì)而具體的行為示范,學(xué)生觀摩、仿效、預(yù)演;或者,教師也可讓成員觀察數(shù)種不同的行為,從中選出最標(biāo)準(zhǔn)的行為作為練習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)。這樣的方式讓學(xué)生習(xí)得預(yù)定的目標(biāo)行為或技巧。

行為訓(xùn)練:它是學(xué)習(xí)并強(qiáng)化適應(yīng)的行為,糾正并消除不適應(yīng)行為的一種心理輔導(dǎo)方法。在教學(xué)中,我們可以組織各種訓(xùn)練活動(dòng),讓學(xué)生在訓(xùn)練活動(dòng)中培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。如“溝通技巧訓(xùn)練”、“練習(xí)傾聽”等。

上述種種是團(tuán)體輔導(dǎo)教學(xué)中最常用的一些方法和技術(shù)。除此之外,還有很多其他輔導(dǎo)類活動(dòng)方式可以選用,比如說音樂調(diào)試、手語(yǔ)舞的學(xué)習(xí),等等。

四、實(shí)踐成效

在嘗試把團(tuán)體輔導(dǎo)移植到心理健康課堂教學(xué)的過程中,為了對(duì)新教學(xué)模式的效果進(jìn)行評(píng)估,我們采用多種方法進(jìn)行主觀和客觀評(píng)估。包括了對(duì)學(xué)生及教學(xué)課堂的觀察和紀(jì)錄、學(xué)生的作業(yè)以及實(shí)施教學(xué)期間和結(jié)束時(shí)與學(xué)生的交談和調(diào)查、教學(xué)前后心理測(cè)量等。從教師的觀察以及與學(xué)生的交談中,我們發(fā)現(xiàn)隨著課程教學(xué)的不斷開展,每一位同學(xué)都感覺比以前更積極向上、心情更愉快,對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)式教學(xué)也都給與了較好的評(píng)價(jià)。在學(xué)習(xí)期間一項(xiàng)調(diào)查中。98%的學(xué)生認(rèn)為心理課“有必要”,90%的學(xué)生“希望課程繼續(xù)下去”,94.5%的學(xué)生認(rèn)為這門課的形式“非常好”,82%的學(xué)生認(rèn)為課程對(duì)自己心理素質(zhì)的提高“非常有幫助”或“很有幫助”。而在教學(xué)結(jié)束后同學(xué)們對(duì)自我的評(píng)估中,均認(rèn)為自己在參與過程中認(rèn)知、情緒、行為有所改變,學(xué)生對(duì)心理輔導(dǎo)式教學(xué)總體上都是“愉快”。“輕松”,“有趣”,“讓學(xué)到很多知識(shí)和道理”等正面的評(píng)價(jià)。其中一位同學(xué)在調(diào)查表上寫到:“心理健康課就向一把鑰匙,一把打開心中很多結(jié)的鑰匙。它使我更加理性,客觀的認(rèn)識(shí)自我以及外界的問題。使我更成熟”;另一位同學(xué)寫到“我感覺這門課很愉快,也很自然輕松,總感覺在這里是釋放自我的空間。它使我把一種美好的氛圍下學(xué)到了很多心理知識(shí)。也啟發(fā)我思考很多的問題,學(xué)到了很多道理。謝謝老師”。

而從教學(xué)前后對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)量的結(jié)果對(duì)照中表明,經(jīng)過了一個(gè)學(xué)期的團(tuán)體輔導(dǎo)教學(xué)后,同學(xué)們的得分的平均分較之前有所降低,多數(shù)成員改變顯著。結(jié)合定量和定性的評(píng)估來(lái)看,學(xué)生對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)式教學(xué)反響強(qiáng)烈,教學(xué)的效果較顯著。

通過以上的實(shí)踐和探索,我們主要有以下的體會(huì):

(一)團(tuán)體輔導(dǎo)式心理教學(xué)以學(xué)生成長(zhǎng)中遇到的共性問題作為專題給學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)。教學(xué)內(nèi)容適合大學(xué)生的特點(diǎn),活動(dòng)內(nèi)容豐富,寓教于樂,有利于幫助學(xué)生解決實(shí)際問題。

(二)團(tuán)體輔導(dǎo)式心理教學(xué)的教學(xué)方法采用團(tuán)體輔導(dǎo)的方法和技術(shù),大大增強(qiáng)了課堂的趣味性,有利于引起和保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和激情,加大了學(xué)生對(duì)課堂的投入程度。

心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案15

各位同學(xué)們:

大家好,我是學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師xxx,今天很榮幸有機(jī)會(huì)和大家一起站在這里,跟大這家一起進(jìn)行一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)。接下來(lái)的一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間,請(qǐng)大家暫時(shí)放下你擔(dān)心或者關(guān)注的其它事情,投入到我們的活動(dòng)中來(lái),我們的團(tuán)體心理輔導(dǎo)有一個(gè)特點(diǎn),越投入越有收獲。那現(xiàn)在,我們先來(lái)一個(gè)熱身活動(dòng)吧。

一、大風(fēng)吹

1、全體圍成圓圈,領(lǐng)導(dǎo)者位于中央。

2、領(lǐng)導(dǎo)者開始說:“大風(fēng)吹!”同學(xué)問:“吹什么?”領(lǐng)導(dǎo)者說:“吹穿鞋子的人。”則凡是穿鞋子者,均要移動(dòng),另?yè)Q位置,主持人搶到一位置,使得一人沒有位置成為新主持人,再吹。

剛剛大家都很活躍啊,希望后面的活動(dòng)大家繼續(xù)保持哦。之前也說了,我們這一次是團(tuán)體心理輔導(dǎo),作為一個(gè)團(tuán)體,就會(huì)有自己的團(tuán)隊(duì)規(guī)范,本次活動(dòng)我們的團(tuán)體規(guī)范主要有三點(diǎn),分別是尊重、保密、真誠(chéng),那么大家覺得尊重是什么呢?保密呢?真誠(chéng)呢?

二、討論團(tuán)體公約

尊重—?jiǎng)e人說話不打斷、別人發(fā)言不評(píng)價(jià)、手機(jī)靜音不看屏幕、關(guān)注正在發(fā)言的人、不無(wú)故脫離團(tuán)體

保密—本次活動(dòng)討論的話題停留在團(tuán)體內(nèi)部、生活中不拿活動(dòng)的內(nèi)容說事、活動(dòng)中涉及的人或者事不到外面對(duì)號(hào)入座

真誠(chéng)—如實(shí)討論自己的感受、積極參與分享、用心去感受、有疑問在團(tuán)隊(duì)內(nèi)討論

團(tuán)體規(guī)則我們就討論到這里,希望大家遵守,接下來(lái)就進(jìn)入我們今天的主題活動(dòng),請(qǐng)大家站進(jìn)來(lái),把椅子放到靠邊位置,所有成員圍成一個(gè)圈子,然后向右轉(zhuǎn),一邊走一邊唱歌:

三、無(wú)家可歸-五毛一塊

目的:讓成員體會(huì)到無(wú)家可歸的感覺,感同身受,體會(huì)到團(tuán)體對(duì)個(gè)人的重要性,更愿意投入團(tuán)體,增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力,另外一個(gè)重要的作用是分組。

活動(dòng)規(guī)則:

1.全體成員圍成一個(gè)圈手拉手,從分體會(huì)在一起的感覺。

2.指導(dǎo)者說口令:“變——4個(gè)人一家”,成員必須按照要求,短時(shí)間內(nèi)重新組成四個(gè)手拉手的新家。

3.指導(dǎo)者可以多次變換人數(shù),讓成員體會(huì)團(tuán)體。最后一個(gè)口令課根據(jù)團(tuán)體的人數(shù)喊出,以分成幾個(gè)較合理小組,為后面的活動(dòng)打下基礎(chǔ)。時(shí)間和材料:10分鐘左右

討論分享:在步驟2中可以請(qǐng)那些沒有找到家的成員談?wù)動(dòng)坞x團(tuán)體之外的感受,可能會(huì)談到“孤獨(dú),被拋棄,沒有依靠,失落等?!笨梢詥l(fā)聯(lián)想家的感覺,以及團(tuán)體在一起的感覺,啟發(fā)大家聯(lián)想渴望在團(tuán)隊(duì)里獲得什么樣的感覺。

注意事項(xiàng):在活動(dòng)中,可能會(huì)有成員被單出來(lái),此時(shí)該成員的心中可能會(huì)感受到失落與尷尬,此時(shí)可以指導(dǎo)者可以讓他向某個(gè)“家”發(fā)出請(qǐng)求加入,這個(gè)家的成員集體大聲喊出:“同意加入?!?指導(dǎo)者通過觀察,如果發(fā)現(xiàn)團(tuán)體中的相互熟悉還不夠,可讓每次“家”中成員再做相互間的介紹。

分組:報(bào)數(shù)分組還是之前活動(dòng)分組,看情況。

四、心有千千結(jié)

目的:團(tuán)體合作,靠集體的力量解決問題,體會(huì)團(tuán)體支持對(duì)個(gè)人的意義和重要性。

規(guī)則:活動(dòng)三完成后,適當(dāng)?shù)姆纸M,分成三組左右。每個(gè)小組站成一個(gè)圈,所有人向小組的圓心前進(jìn),然后每個(gè)成員的左右手尋找另一個(gè)成員的左手或者右手握住,但是,一定不要握住和自己相鄰的人的左手和右手,這樣就形成一個(gè)復(fù)雜糾纏的結(jié)。

形成節(jié)后,要求成員集體合作解開這個(gè)節(jié),回到最初的狀態(tài),不能松手,但是可以鉆、跨、繞。練習(xí)需要成員有耐心,相互配合,齊心協(xié)力。當(dāng)排除困難解決問題時(shí),可請(qǐng)成員分享活動(dòng)感受。

分享:這個(gè)活動(dòng)中你是積極主動(dòng)的還是被動(dòng)的,對(duì)活動(dòng)的完成你充當(dāng)一個(gè)什么角色,你們共同完成了活動(dòng)內(nèi)心感受如何時(shí),對(duì)你有什么啟發(fā)?

總結(jié):每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的表現(xiàn)都是不一樣的;每個(gè)人也是團(tuán)隊(duì)不可缺少的部分,我們?cè)谏钪泻芏鄷r(shí)候都要依靠團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)也是支撐個(gè)體的重要組成,被團(tuán)體忽略和排斥是每個(gè)人都不愿意的。

五、包容與掌聲

六、信任搖擺

1、各小組選出組長(zhǎng)后把組長(zhǎng)圍在中間,成員站成緊密的一圈,組長(zhǎng)閉上眼睛并把雙手交叉抱于胸前。

2、完成上述準(zhǔn)備工作后,組長(zhǎng)大聲詢問“你們準(zhǔn)備好了么?” 組員回答“我們準(zhǔn)備好了,你倒吧?!?/p>

3、之后成員扶住組長(zhǎng)的肩膀,并輕柔地向旁邊的人傳遞,傳遞一周。

4、換成員進(jìn)圈內(nèi)體驗(yàn)。

5、分享:作為中間的體驗(yàn)者,你放心把自己交給你的組員嗎?他們有把你保護(hù)好嗎?當(dāng)你在圈子中推其他成員的時(shí)候,你是怎么想的怎么做的?

總結(jié):我們每個(gè)人的安全感是不一樣的,會(huì)在活動(dòng)中有不同的表現(xiàn),但是不同的團(tuán)體也會(huì)給我們不一樣的感覺,我希望大家在一起的這個(gè)團(tuán)隊(duì)會(huì)是安全的,讓每個(gè)人都能夠在自由的氛圍中發(fā)揮自己所長(zhǎng),讓自己收獲更多,讓團(tuán)隊(duì)發(fā)陳勝得更好。

七、分享總結(jié)

本次活動(dòng)你印象最深的活動(dòng)是什么,你有什么感想或者收獲,對(duì)于接下來(lái)的隊(duì)伍建設(shè)你有什么想法,如何進(jìn)行今后的工作?

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